• قد 2, 2024

الميتفورمين دواء يستخدم على نطاق واسع للسيطرة على مستويات الجلوكوز في الدم ، ولكن الوقت الذي تتناوله ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالحمية الغذائية التي تتناولها.

على الرغم من أن الميتفورمين نوبل للغاية ، إلا أنه يمكن أن يكون له آثار جانبية: الإسهال والغثيان واضطرابات المعدة والقيء والصداع ، وبالتالي أهمية أخذها بشكل صحيح.

يحدث هذا عندما تأخذها في الليل

أقل الشخير عند النوم

أولئك الذين يشخرون ليس لديهم دهون جلدية ، لأن الأنسولين يزيد من الدهون الحشوية ، في البطن والرقبة. هذا يضع الضغط على القصبة الهوائية ويؤدي إلى الشخير.

على الرغم من أن الحصول على ليلة نوم جيدة أمر مهم ، فإن تناول ميتفورمين قبل النوم ، يساعدك في الحصول على نوم هانئ جيد وتجنب الشخير المزعج.

يمنع ظهور التجاعيد والبقع على الجلد

عندما يكون الأنسولين مرتفعًا ، من الشائع أن تظهر البقع والخطوط الدقيقة ، ولكن إذا أخذت ميتفورمين قبل الذهاب إلى الفراش ، فإنك تقلل من هذا الاحتمال.

يوصي الأطباء بالبدء بجرعة صغيرة من 500 ملغ ، للتكيف وتجنب الغثيان والدوار. بعد ضبط الجرعة ، وتناولها في المساء مع العشاء الخاص بك ، يمكنك الحصول على هذه الفوائد.

الطب الفيديو: لماذا يتكلم البعض أثناء نومهم؟ (قد 2024).