• أبريل 26, 2024

وفقا لوزارة الزراعة والثروة الحيوانية والتنمية الريفية ومصائد الأسماك والمواد الغذائية (SAGARPA)، من المكسيك  الفراولة موجودة لفترة طويلة في المطبخ المكسيكي كعنصر في الثلج والماء والفاكهة المسالة والمتبلورة. يوفر الفراولة فيتامين (أ) الذي يساعد على الحصول على بشرة صحية ، وفيتامين ج الذي يعمل على العظام والأسنان والأوعية الدموية.

الفراولة هي واحدة من الأطعمة الأكثر صحية ومنعشة والدم تنقية ، مع محتوى منخفض السكر ، وهذا هو السبب في أنه ينصح لمرضى السكري ومرضى الكبد والنقاهة.

في GetQoralHealth نقدم لك وصفة للحلوى لذيذة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ومتوافقة لجميع أفراد الأسرة:

الفراولة موس

(8 حصص)

المكونات

2 كوب من الفراولة المقطعة

1 علبة من جيلاتين نكهة الفراولة الخالية من السكر (مع التحلية الاصطناعية)

⅔ كوب من مسحوق الحليب الخالي من الدسم

1.5 كوب من الماء

6 مكعبات ثلج

إعداد

1) يخلط الجيلاتين والماء يترك ليقف لمدة 1 دقيقة.

2) ثم طهي على حرارة منخفضة تتحرك باستمرار حتى يذوب الجيلاتين.

3) مزيج الجيلاتين والفراولة والحليب حتى تصبح ناعمة.

4) قم بإضافة مكعبات الثلج تدريجيا ليسمح لكل منها بحلها.

5) تصب في النظارات والثلاجة لمدة 3 ساعات.

استفد من موسم الفراولة ، في أشهر يناير وفبراير ومارس وأبريل ومايو وأكتوبر ونوفمبر وديسمبر. يتمتع!

المحتوى التغذوي

(1 كوب من الفراولة المتوسطة)

الوزن: 166 جم

الطاقة: 53 سعرة حرارية

الكربوهيدرات: 12.7 جم

الألياف: 3.3 غرام

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة.

الطب الفيديو: كيكة موس الفراولة بجليز الميروار الرخامي الامع - الجزء 1- Strawberry Mousse Cake with Glaze (أبريل 2024).