سبل الانتصاف من الكدمات

• قد 2, 2024

إذا ظهرت كدمات قبل وقوع الحادث ، فقد يعني ذلك أن لديك مشاكل في الدورة الدموية أو رقة كبيرة في الجلد.

ال مركز لانغون الطبي التابع لجامعة نيويورك في وحدة المعالجة المثلية ، توصي بتناول الأطعمة التي تحتوي على تأثيرات مضادة للتخثر مثل عصير التوت البري ، والثوم ، وبذور الكرفس ، والبابونج ، والزنجبيل ، والجينسنغ ، والزنجبيل بيلوبا كعلاجات بسيطة للوقاية من الكدمات والقضاء عليها.

وبصرف النظر عن هذه التدابير الوقائية ، هنا نشارك بعض "العلاجات المنزلية" التي يمكنك وضعها موضع التنفيذ لتجنب هذه العلامات المؤقتة على جلدك.
 

1. ضع الثلج

ضعه على المنطقة المصابة لتقليل الالتهاب. وكلما سارعت في القيام بذلك كلما قل انتشار الكدمة في المنطقة المصابة.
 

2. تغيير تدفق الدم
 

إذا حدث ذلك في أحد أطرافك: قم برفعه أو وضعه في موضع آخر ، فهذا سوف يساعد الدم لا يتراكم في منطقة الضربة وسيتم تقليل التلوين.

3. خذ المضادة للالتهابات
 

يمكنك تناول أقراص إيبوبروفين ، وسوف تشعر بالإرتياح من الألم ، وسوف يحسن الدورة الدموية ، مما يجعله علاجًا جيدًا للكدمات.
 

4. الراحة
 

بعد راحة ضربة بضع ثوان. إذا حافظت على الإجراء ، سيزداد تدفق الدم في تلك المنطقة وستنتشر الكدمة.

5. استخدم arnica

هذا المرهم هو علاج بسيط سوف يساعدك على تقليل الالتهاب الكدمات ، وأن التلوين يختفي عند إذابة الدم المتخثر.
 

تذكر أخيراً أن أهم شيء هو أن تعتني بالدورة الدموية بأفعال بسيطة مثل: تحريك أصابع قدميك أثناء جلوسك في المكتب ، وبدلاً من دعم المسامير والقدمين ، بالإضافة إلى ارتداء الملابس والأحذية غير القريبة من الجسم. تحرك!

الطب الفيديو: 8 Natural Home Remedies to Clear Melasma (قد 2024).