• أبريل 27, 2024

حول استهلاك المشروبات الكحولية هناك العديد من الأساطير ، لذلك نقدم بعض من الأكثر تواترا ، من أجل الحصول على مزيد من الوعي حول ثقافة الوقاية:

يجب أن تشرب المرأة أقل من الرجل؟

نعم ، لدى النساء أقل من الطول والوزن ونزع الهيدروجين الكحولية والدم والماء في الجسم ، وهذا يجعل من كحول الدم الوصول إلى هناك بشكل أسرع دماغ . لذلك ، أشعر سكران أسرع من الرجل.

المثل الأعلى هو أن المرأة لا تشرب أكثر من مشروبين قياسيين لكل مناسبة ، بينما بالنسبة للرجل لا يوصى بأكثر من ثلاثة ، إذا شربت بهذه الطريقة فلن تفقد النمط.

تذكر أن الشراب القياسي يحتوي على العديد من التكافؤ وفقًا للمشروبات الكحولية: تكيلا في الحصان الذي يعادل 40 مل. وقد تم تقديمه إلى الجزء الثالث من زجاج يساوي 127 مل. والبيرة في وعاء 340 مل.

كيف يجب أن تأخذ لعدم شرب السكر؟

إذا كنت امرأة ، فالأفضل هو أن تشرب شرابًا قياسيًا لمدة ساعة ونصف ، وإذا كنت رجلاً ، فافعل ذلك بالساعة ، لتتخلله مشروبات غير كحولية والطعام.

هذا هو الوقت الذي كبد تحتاج إلى معالجة كحول وأن جسمك يستقر حتى لا يشعر سكران لذلك لا تشرب بسرعة ولا أكثر من ثلاث مشروبات يوميًا.

تذكر ، إذا كنت تخرج مع أصدقائك للشرب ، من المهم التخطيط للعودة إلى الوطن. لا يجب عليك القيادة إذا أخذت ، ولا تسمح لأصدقائك بالقيام بذلك. أفضل وضع المال جانبا للذهاب عن طريق سيارات الأجرة أو للذهاب لك.

يجب أن تأخذ هذه النصائح بعين الاعتبار إذا كنت ترغب في قضاء وقت لطيف ، بعيداً عن المخاطر التي تأتي مع إساءة استخدام المشروبات مع الكحول ، وتعلم أن تعرف نفسك وتضع حدودك الخاصة. احترم أولئك الذين لا يشربون ولا يحترمون نفسك إذا كنت لا تريد أن تشرب. تستهلك باعتدال. انها ليست مزحة ، لا تعاطي الكحول!

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد يرجى زيارة www.alcoholinformate.org.mx "أنت تقرر كم تأخذ" http://bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook وعلى YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: هذه المرأة قررت أن تشرب 3,5 ليترمن الماء يوميا وبعد مرور شهر كانت المفاجأة !! (أبريل 2024).