الحلويات مع الفواكه الموسمية

• قد 4, 2024

إذا كان الفاكهة هي القليل والكثير في المنزل ، ومن المؤكد أنهم سيصلون إلى الجميع إذا قرروا التقشير ، وقصوه إلى شرائح ويرشونه بالسكر. لن يلاحظ أحد النقص.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف نتحقق من ذلك لجعل جيدة حلوى لا يتطلب بالضرورة الزبدة أو الكريمة أو شوكولاتة بوفرة وأن ذلك مستحق حلوى يمكن أن تكون صحية واتباع نظام غذائي في نفس الوقت. أهم شيء هو الاستفادة من أفضل الفواكه في الموسم.

التفاح كومبوت

ال تفاحة انها واحدة من أكثر الفواكه سخية وصحية. يمكننا العثور عليها عمليا على مدار السنة. لجعل كومبوت ، الذي يخدم كل من يرافق المحمص واستخدامها في الاختناقات ، اختر التفاح الحمضي ، مثل pippin.

الآن تقسم ثلاث تفاح . إزالة القلب وقطعها إلى قطع كبيرة ووضعها في الماء مع ما يكفي من الليمون.
في حاوية أخرى ، يتم إعداد شراب يحتوي على ربع كيلوغرام من السكر وزجاج من البراندي ؛ عندما تبدأ بالسمك وتصنع خيوط ، أضف قطع التفاح ورش عصير الليمون. اخلط كل شيء جيدًا ، ثم ضعيه في حمام مائي لمدة ساعة واحدة.

نصيحة غذائية لصنع الحلويات

1. يمكن استبدال كريم من قبل اللبن الكامل أو I descremado من النكهة الطبيعية. أيضا ل جبن الريكوتا خالية من الدهون.

2. ال زبدة أو سمن يمكن الاستعاضة عنها بالنفط.

3. الحلويات التي تحمل الجيلاتين هم الأفضل لأنهم تجنب استخدام الدهون .

4. من المستحسن أن نكهة مع نوع ، مثل القرفة والقرنفل والزنجبيل والهال ، وكذلك الجواهر ، مثل الفانيليا واللوز أو ماء الزهر.

5. يفضل استخدامه دقيق كامل و حبوب إلى الدقيق الأبيض.

6. من الأفضل استبدال صفار واحد ببيضين.

7. تغيير السكر من قبل التحلية المحببة أو اعتمادا على حلوى ل عسل أو السكر البني .

الطب الفيديو: كيكة اقتصادية وراقية بالفواكه الموسمية ببيضتين فقط هشيشة ولذيذة جدا (قد 2024).