معرفة فائدة الوجبات الغذائية من فاكهة واحدة فقط

• أبريل 27, 2024

ال monodietas هي تلك الوجبات التي تنقص الوزن والتي تعتمد على تناول طعام واحد ، لذا فمن المستحسن أن تستشير الطبيب دائما لتجنب الحوادث الصحية المحتملة.

على سبيل المثال ، هناك monodiet من أناناس , بابايا , خرشوف , بطيخ ومن أي نوع من الفاكهة ، لأن الغرض منه هو إزالة السموم من الجسم ، للقضاء على الدهون غير الضرورية في الجسم.

ومع ذلك ، لا ينصح بها وهذه أقل لفترة طويلة ، لأن الجسم يدخل في مرحلة من عدم التوازن الغذائي ، من خلال تناول طعام واحد فقط.

القليل من الفعالية

وبهذا المعنى ، يقول خبير التغذية والخبير ، خوان كاريو ، إن monodietas لا تعمل ، لأنه لا يتم تناول سوى منتج ؛ يفتقر إلى الآخرين ولا شيء آخر هو الماء المفقود:

"المشكلة هي أن الناس يريدون أن يخسروا في يوم أو أسبوع ، كل العادات السيئة التي عانوا منها لسنوات. يمكن أن ينتج عن monodietas decompensation في الكائن الحي ".

لا تنس أن المثالي هو استشارة أخصائي التغذية الخاص بك قبل الاستمرار أو تطبيق أي نوع من النظام الغذائي ، لأن صحتك تشارك. خذها بعين الاعتبار.

الطب الفيديو: 5 أطعمة يجب تجنبها لخسارة الوزن بفترة قصيرة (أبريل 2024).