تحسين الإنتاجية الخاصة بك مع الجمباز العمل

• قد 21, 2024

في العديد من دول العالم ، و الجمباز العمل إنها أداة للوقاية من الحوادث أو الإصابات في العمل والتي تأخذ بعدًا هائلاً في سلسلة المخاطر التي يتعرض لها الأفراد ، بدءًا من إجهاد و تعب أو عدم وجود الحوافز ، لمختلف الأمراض المستمدة من إصابات العضلات أو المفاصل التي تسببها الجهود المتكررة بسبب عبء العمل.

هذه الحالات لها تأثير على الشركات من خلال التغيب ، والإجازات المرضية ، وبالطبع ، تخفيض الإنتاجية.

وقد لاحظت العديد من الشركات المشكلة وتخصص اليوم جداول زمنية ومساحات داخل منشآتها لتنفيذ أنشطة مختلفة تتعلق بالجمباز العمل. هذه التقنية تتمثل في تنسيق القدرة على العمل وحماية صحة العمال.

تعزيز الجمباز العمل في المكسيك

بهذا المعنى ، يقوم المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) بتنفيذ برنامج يسمى "الجمباز العمل" في مختلف الوفود في شمال البلاد وبالتنسيق مع بعض الشركات الحدودية.

وفقا ل IMSS ، كانت النتائج ممتازة. فيما يتعلق بالموضوع ، قال الأستاذ فرناندو فالديز ، مدرب مركز الضمان الاجتماعي بالمعهد:

"يكفي أن نعلق لمدة خمس دقائق في يوم العمل لأداء التمارين البدنية وتمارين استرخاء العضلات الموصى بها من قبل مدرسي المعهد. تراقب هذه القطارات في خطوط إنتاج الشركات ، والتي بدورها توجه زملائها لاستكمال ديناميكية التنشيط البدني.

كيف يعمل؟

فالديز يشير إلى أن الجمباز العمل ويتكون من مجموعة من إجراءات التنشيط البدني التي ينفذها الموظفون على إيقاع الموسيقى في شكل متزامن وأقصى مدتها خمس دقائق ، "تكون مشاركة العامل طوعية ؛ قراره بالقيام بذلك أم لا يحترم ".

يتم دعم إجراءات روتينية استرخاء العضلات , انثناء مشترك , تمديد , حركات من نوع الهوائي وغيرها من الإجراءات التي تساعد على الحد من آلام الظهر واليدين والقدمين ومحاربة إجهاد .

في رأي بعض الموظفين والموظفين الذين استخدموا هذه التقنية ، فإن تطبيق الجمباز خلال ساعات العمل ، يسمح لهم بتطوير مزاج جيد وأداء مهامهم بشكل أفضل. الفوائد غير عادية.