• أبريل 26, 2024

غني في ليف وفيتامين أ وجيم ، الحديد، الكالسيوم والمغنيسيوم ، بوتاسيوم و flavonoids ، وتسارع التفاح فقدان الوزن ، كما أنه يساعد على منع الأمراض التنكسية المزمنة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، ما هي الأشياء الأخرى التي يخفيها هذا الطعام الخارق؟

وفقا لمقال من وزارة الزراعة بولاية كارولينا الشمالية والخدمات الاستهلاكية ، المواد الكيميائية الضوئية الموجودة في قشر التفاح تمنع تطور سرطان القولون . من ناحية أخرى ، فإنها تقلل من خطر المعاناة من سرطان الرئة .

مقدد ومع لمسة حمضية

فاكهة اللحم الأبيض والبشرة الحمراء أو الصفراء أو الخضراء ، يحتوي التفاح على نكهة حلوة معتدلة ومنعشة. ومع ذلك ، فإن خصائصه تتجاوز. إذا كنت ترغب في اكتشاف كل فوائدها لصحتك وشخصيتك ، ديانيرا كانو لما يقوله من خلال الفيديو التالي "نصائح لانقاص الوزن" .

"حالة monerías"

تحقيق قام بها بهرام أرجامندي ، خبير في جامعة فلوريدا ، تنص على أن النساء اللواتي يتناولن التفاح يخفض بنسبة 23٪ الكوليسترول "الضار" (LDL) وزيادة بنسبة 4 ٪ "جيد" ، مقارنة بتلك التي تتبع نوع آخر النظام الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، ميزة أخرى لتناول هذه الفاكهة هو أنه على الرغم من استهلاك 230 السعرات الحرارية إضافات يوميا ، وهذا لا يترجم إلى زيادة الوزن على العكس. لأنه يساهم في فقدان الوزن ، في المتوسط ​​1500 غرام ، بالإضافة إلى تقليل الشهية ليف أنه يحتوي

تستهلك على الأقل تفاحة في اليوم واكتشاف كل فوائدها لصحتك. انتبه!

الطب الفيديو: رهف العنزي تغني اغنية المطار???? (أبريل 2024).