تسريع عملية الهضم لديك مع الطرخون

• أبريل 26, 2024

مشاكل في المعدة؟ يتميز المطبخ المكسيكي بارتفاع استخدام النباتات التي لا تعطي نكهة الأطباق فحسب ، بل تعمل أيضًا كعلاجات بديلة للحد من أعراض أي نوع من الأمراض ، كما هو الحال في نبات الطرخون ، والذي يعمل على تسريع عملية الهضم .

وفقا للبوابة النباتية ، واحدة من فوائد الطرخون هو الحد من انتفاخ البطن وتحسين الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، فهو مصدر كبير لفيتامين C.

أنا أيضا يمكن أن يثير اهتمامك: 5 نصائح لنظام غذائي منخفض الصوديوم

حتى المتخصصين يقولون أن هذا النبات يساعد على تطهير المرارة ، لذلك يمنع تكوين الأحجار في الكبد.

إذا كنت ترغب في دمج هذا النبات الغني مع أطباقك ، فإليك طريقة بسيطة للقيام بذلك.

شطائر سلطة البيض مع الطرخون

المكونات:

1. ثمانية بيض
2. نصف كوب من المايونيز
3. ثلاث ملاعق كبيرة من الكراث المفروم
4. واحد ونصف ملعقة طعام من الطرخون
5. ملعقتين من خل النبيذ الأبيض
6. الملح والفلفل حسب الذوق
7. 12 شريحة من خبز الجاودار
8. ثلاثة أكواب من الخس

إعداد

المقبل الشيف العديد من Muñoz ر ه يشرح كيفية إعداد هذه السلطة اللذيذة ، والتي يمكنك استخدامها للحصول على وجبة إفطار مغذية

ومع ذلك ، فمن المستحسن استخدامه بكميات معتدلة ، لأنه يحتوي على نكهة التوابل واليانسون. تذكر أن تحافظ على نظام غذائي متوازن وممارسة بعض النشاط البدني. وأنت ، كيف تستخدم الطرخون في نظامك الغذائي؟
 

الطب الفيديو: Easy and Powerful Tips to improve Digestion Naturally & Speedup Metabolism !! Health Care (أبريل 2024).