7 عادات إيجابية تغير حياتك

• قد 3, 2024

إذا كنت أحد الأشخاص الذين يعتقدون أن كل شيء يسير على نحو خاطئ ، فمن المهم أن تدرك نمط حياتك ، بنية أن تقوم بتغيير يدور حول المكان الذي تريده حقًا. إحدى الطرق لتحقيق ذلك هي من خلال العادات الإيجابية والموقف الأكثر تفاؤلاً.

غالباً ما ينظر الناس الذين لديهم عادات إيجابية أو يشجعونها على الحياة بطريقة تسمح لهم بمواجهة أي محنة بروح الدعابة ، لكنهم أيضاً يزيلون سلبية أفكارهم ، والتي تؤثر حتى على الصحة.

بالنسبة إلى ما سبق ، في GetQoralHealth نقدم بعض العادات الإيجابية التي ستساعدك على إجراء التغييرات التي تريد رؤيتها والشعور بها جيدًا ، وفقًا لـ psicología_laguia.com:
 

1. لا تقارن نفسك مع الآخرين. اعرف نفسك ، وابحث عن نقاط قوتك ، وتحديد نقاط ضعفك وعملها. الحقيقة هي أنه إذا قارنت نفسك مع شخص آخر ، سيكون هناك دائماً شخص آخر لديه المزيد نجاح . من الأفضل أن تقارن نفسك بهدف تغلب .
 

2. إعادة تعريف عدم نجاحك. إذا كنت تستطيع إعادة تعريف فشل كشيء ليس لديك خوف ، ونرى أنها شيء يمكن أن تتغذى ويمكن أن تستخدم لتحسين حياتك. ل فشل قد يكون من الصعب لفترة من الوقت ، ولكن يمكنك استخلاص العديد من الدروس منه.
 

3. ضع جانبا الخوف . الشعور بالخوف سيمنعك من معرفة أشياء جديدة وتجربة. الناس الايجابيون لا يشعرون خوف وهم قادرون على العيش بشكل كامل لأنهم يثقون في قدراتهم الشخصية.
 

4. التركيز على ما تريد. إذا كنت تركز على ما لا تريده بدلاً من ما تريده ، سيكون من الصعب الحصول على هذا الأخير. على سبيل المثال ، عند البحث عن علاقة جديدة ، ركز على مقابلة أشخاص جدد وتكوين علاقات جديدة ، بدلاً من وضع وحيد.
 

5. سوف السلطة. قم بعمليات اقتحام قصيرة في الماضي لمراجعة الدروس وتعكسها والحصول عليها ؛ وكذلك نحو المستقبل ، والتخطيط ، وتوقع ، وتنظيم حياتك. من السهل جداً خلق عادات إيجابية عندما تبدأ بتغييرات صغيرة ، والتي سوف تتراكم شيئًا فشيئًا حتى تلاحظها وتشعر أنك تفتقر إلى التصميم.
 

6. ممارسة . إنها واحدة من ركائز الصحة والأساس الذي تقوم عليه الطاقة الروحية العاطفية والعقلية في نهاية المطاف. حاول التحرك ، لزيادة مستوى النشاط اليومي وتجنب نمط الحياة المستقرة. المشي على الأقل كل يوم يمكن أن يكون كافيًا.
 

7. إنشاء الأهداف. يجب أن تولد أهداف على مستوى اللاوعي ، قادرة على توليد المشاعر والعواطف التي تعزز الخاص بك أفكار وأفكار التغيير. إذا سمحت بنوع من العقل الباطن ليتم إنشاؤه على مستوى اللاوعي ، أو أن هناك غرضًا حقيقيًا في حياتك ، فستكون النتيجة أنك لن تكون متحمسًا للمعرفة والتغيير.

بعض العادات الإيجابية تساعدك على تحقيق نوعية حياة أفضل ، وبعضها سيساعدك على تطوير ما يعمل بالفعل بشكل جيد ، أو تصحيح ما لا يعمل بشكل جيد ، ولكن الأهم من ذلك ، أن هذه العادات الإيجابية ستسمح لك بتحقيق نمو شخصي. اين تقرر.

الطب الفيديو: 8 عادات يومية هاتغير حياتك بشكل ملحوظ للأحسن???????? (قد 2024).