احم نفسك من الامطار والانفلونزا

• قد 11, 2024

لقد وصلت الأيام الباردة والممطرة. لذلك ، من المهم اتباع بعض التوصيات لتجنبها الأمراض نموذجي للموسم ، مثل أنفلونزا أو غيرها التهابات الجهاز التنفسي .

1. قبل مغادرة منزلك أو مكتبك فتح بشكل جيد ولا تعرض نفسك للتغييرات المفاجئة درجة الحرارة
2. خذ حمية متوازن
3. أكل الفواكه والخضروات الغنية في فيتامين ج . هذا يقوي جهاز المناعة
4. ممارسة ممارسة بانتظام

عادة ، الأطفال وكبار السن هم أكثر الفئات تعرضا لهذا النوع من العدوى . لذا المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) يوفر مخططات ل تلقيح تمنعهم وتساعدهم على محاربتهم.

Eulalio Vivar Acevedo ، طبيب مستشفى التخصصات ، من المركز الطبي الوطني Siglo XXI أوضح أنه إذا أصبحت مريضًا ، فمن المهم أن ترتاح خلال نقاهة والحفاظ على الخير تغذية بحيث يتم تنشيط الدفاعات الخاصة بك وأنت تقاتل بشكل أسرع فيروس .

أوصى المتخصص أنه من الضروري تغطية فم عندما تتحدث سعال أو عطس لتجنب طرد قطرات صغيرة من لعاب مع بكتيريا يمكن ذلك انتشار لأشخاص آخرين.

ما هي المضاعفات؟

بسيطة نزلة يمكن أن تصبح حالة أكثر خطورة إذا لم يتم الالتحاق بها في الوقت المناسب وبشكل صحيح. يمكن أن يصبح هذا:

1. البلعوم الأنفي
2. إلتهاب الجيب حاد
3. التهاب شعبي أو القصبي الرئوي

تذكر أن زيارة الخاص بك طبيب إذا كنت تقدم مضايقات مثل: إعاقة أو سيلان الأنف , ازدحام , حمى و العطس لتجنب أي نوع من التعقيد.

هل أنت مستعد لمواجهة موسم الأمطار؟

الطب الفيديو: ' سبحان الله ' اسرع علاج لمعظم الامراض # فوائد الاستحمام بالماء البارد من الكتاب والسنة # (قد 2024).