5 مشروبات غنية وصحية

• أبريل 27, 2024

للناس الذين لا أكل كحول ، نقدم بعض الاقتراحات لإعداد لذيذ مشروبات و احتفل هذا واحد 15 سبتمبر في صحبة العائلة و / أو الأصدقاء. مع هذه بسيط و وصفات صحية (معظمها وضعت مع المكونات الطبيعية ) ، سواء حار أو منعش ، يمكنك مرافقتك طعامك.

مانجو سموزي

المكونات:

1 مقبض متوسط

2 ملاعق كبيرة من اللبن الزبادي الطبيعي

1 قطرات من رحيق المانجو

جليد

إعداد:

مزج الثلج مع المانجو واللبن والرحيق. تُقدَّم في كأس وتزين بالفاكهة حسب رغبتك.

chamoyada

المكونات:

3 أكواب من الثلج

شاموى السائل

½ كوب من الفلفل الحار

ملعقتان كبيرتان من السكر المهروس

كوب واحد من آيس كريم الليمون

مسحوق شاموي

إعداد:

يُمزج الثلج ، والمسحوق السميك والقليل من المسحوق ، والفلفل الحار ، والسكر والآيس كريم. تُقدَّم في أكواب وتزيينها بمحلوق البودرة وشريحة من الليمون.

عصير الليمون

المكونات:
2 الليمون مقطعة في أرباع وبدون البذور
8 أكواب من الماء الطبيعي البارد
التحلية حسب الذوق

مكعبات الثلج حسب الذوق

إعداد:

يُمزج الليمون بنصف الماء والسكر حتى يتم الحصول على خليط متجانس ؛ سيكون قليلا مزبد وأبيض. يصفى ويمزج مع بقية الماء. تقدم في نظارات مع الثلج وتزيين مع شرائح الليمون.

Atole de elote

المكونات:

6 آذان طرية من الذرة

1 لتر من الحليب

3 أكواب من السكر

3 براعم

البرتقال المبشور 1

رشة من مسحوق القرفة

إعداد:

تشعل الذرة وتسييلها مع الحليب والسكر والصفار. يصفى ويطهى مع نكهة في قدر على نار متوسطة. التحرك باستمرار حتى يثخن. خدمة وتزيين مع حبات الذرة المجفف أو القرفة.

تسريب التفاح بالقرفة

المكونات:

4 أكواب من الماء

1 شريحة من القرفة

¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا

4 المشمش التفاح

1 التفاح الناضج ، وغسلها وتطهيرها

إعداد:

تسخين الماء في وعاء متوسط. عندما يبدأ في الغليان ، أضيفي القرفة وأطفئي الحرارة. دعونا نقف لمدة 3 دقائق. أضف الفانيلا ، واسمحوا الوقوف لمدة دقيقتين إضافيين والاحتياطي. يقطع المشمش المجفف والتفاح. يضاف إلى التسخين الدافئ ويقدم على الفور.

تذوق والاستمتاع المشروبات الخاصة بك بينما تحتفل بكاء الاستقلال!

الطب الفيديو: ثلاث انواع مشروبات صحية (أبريل 2024).