فيك هو القدرة على تحقيق ذلك!
مارس 2024
هل تخطط لقائمة هالوين أو يوم الموتى؟ ثم استخدم الأطعمة الموسمية لإعداد حلوى غنية منخفضة السعرات الحرارية ، والتي سوف تساعد على منع الشيخوخة المبكرة دون زيادة الوزن.
المكونات الرئيسية لكعكة الهالوين هي الشوكولاتة الداكنة واليقطين ، وهي فاكهة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات ، لذلك تحسن مظهر الجلد ، أصوات هاسبوست .
خصائص أخرى من اليقطين هو أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية ، الفلافونويد والبروتينات والمعادن وأحماض أوميغا 3. كما أنه غني بالألياف ، لذلك فإنه يفضل الأداء الصحيح للجهاز الهضمي ، ويقلل من الكوليسترول ويضبط السكر في الدم .
حتى تستمتع بكل هذه الفوائد وتقوي نظام المناعة بطريقة طبيعية ولذيذة ، نشارك الوصفة التالية حتى تفاجئ ضيوفك في ليلة ساحرة أو تضعها في عرضك.
المكونات لثمانية أشخاص
فطيرة
موس اليقطين:
إعداد
تسخين الشوكولاتة في الماري باين والقليل قبل أن تذوب تماما ، وإزالة من الحرارة والانتقال بقوة حتى البرد. دهن القوالب بزيت زيتون قليل وإزالة الفائض بمنديل سميك.
في قوالب مدهونة ، ضع طبقة من الشوكولاتة والتجميد لمدة ثلاث دقائق ، كرر العملية ثلاث مرات أخرى حتى يتم تشكيل طبقة من الشوكولاتة سماكة 5 ملم. الافراج عن والاحتياطي.
اخفقي الكريمة حتى تتكاثف ، أضيفي اليقطين ، التوابل ، العصير وبديل السكر ، أضيفي الصبغة والخلط. ملء الكعك مع هذا الخليط والثلاجة.
ضعي القليل من الشوكولاتة المذوّبة في كيس المعجنات وقم بقص طرف زوج من المقص ، وشكل أربع دوائر واحدة داخل الأخرى على الكعكة وسحب جانبيًا لتشكيل شبكة عنكبوت. التي تخدمها. استمتع بها مع كوب من الحليب.
تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة