تاريخ اليوغا

• قد 8, 2024

بدأت اليوغا في الهند بين 3000 و 4000 سنة. كلمة يوغا تأتي من سنسكريتي والوسائل الاتحاد . على حد علمنا ، بدأت اليوغا كجزء من النظام الفلسفي ل الهند ولكن ليس كل ممارسة اليوغا ، ولم تكن ديناً على الإطلاق.

حوالي 5 ملايين شخص في الولايات المتحدة يقومون ببعض اليوجا. دروس الرقص والتمارين لها تمارين تأتي مباشرة من اليوغا. إذا سبق لك الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي ، يمكنك التوصية به تدريب وهي مواقف اليوغا.

هناك عدة أنواع من اليوغا. تسمى اليوغا التي يتم عرضها على التلفزيون أو تدرس في صالة الألعاب الرياضية بـ "هاثا يوجا" أو اليوغا البدنية. أحيانا تعرف باليوغا للصحة. يمكنك أيضا العثور على واحد يتم تدريسه في مستشفى أو البيئة الطبية . كثير من المهنيين الصحيين اليوم يرون اليوجا كجزء من علاج .

هاثا يوغا لها ثلاثة أجزاء: سلسلة من التمارين أو الحركات تسمى الوضعيات (المواقف أو المواقف) ، تقنيات التنفس والاسترخاء.