يزيد استهلاك الكحول من خطر الإصابة بالسرطان
كحول

يزيد استهلاك الكحول من خطر الإصابة بالسرطان

ال استهلاك الكحول هو عنصر مشترك في الاحتفالات في شهر كانون الأول (ديسمبر) ، يحذر الخبراء من أنه ينبغي استهلاكها باعتدال لأنها قد تزيد من خطر المعاناة سرطان ، نشر البوابة يوم الصحة

"شرب حتى كمية صغيرة من الكحول يمكن زيادة الخطر تطوير السرطان ، بما في ذلك سرطان الفم وسرطان الثدي وسرطان الكبد " كلير ماكيندلي اختصاصي تغذية في عيادة مركز الوقاية التابع لجامعة تكساس.

جمعية السرطان الأمريكية ، تنشر أن أنواع السرطان هذه الزيادة فيما يتعلق باستهلاك الكحول هي:

  • في الفم
  • في الحلق
  • في الحنجرة
  • في المريء
  • في الكبد
  • سرطان الثدي
  • في القولون والمستقيم


وفقا للبيان الصحفي ، هناك أدلة لدعم استهلاك الكحول يدمر الخلايا ويزيد من خطر الاصابة بالسرطان. للحد من المخاطر ، يشير الخبراء إلى أنه يمكن إجراء بعض التغييرات في عادات المستهلكين ، دون الحاجة إلى إفساد الحزب.

1.- متوسط ​​الاستهلاك الخاص بك إلى المبلغ اليومي الموصى به من الكحول، أي 350 ملليلتر من البيرة ، 150 ملليلتر من النبيذ أو 0.5 ملليلتر من الخمور.

2.- و الحد الأقصى للاستهلاك اليومي من الكحول بالنسبة إلى المرأة ، إنها كأس أو مشروب ، وبالنسبة للرجال ، هناك اثنان ، وفقاً للمعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة.

3. تجنب المشروبات مع الكثير السعرات الحرارية . المشروبات التي تجمع بين المشروبات والعصائر أو الكريمة هي قنبلة حرارية. ترتبط السمنة أيضًا بخطر الإصابة بالسرطان.

يعتقد الباحثون أن الإيثانول (المعروف أيضا باسم الكحول الإيثيلي) أو الكحول في البيرة والنبيذ أو الخمور ، يمكن أن تكون مسؤولة عن زيادة خطر الاصابة بالسرطان. تذكر للتحقق من نسبة الإيثانول على ملصقات زجاجة.
 

الطب الفيديو: اتبعوا هذه الخطوات..من أجل عمر أطول (شهر اكتوبر 2019).


مقالات ذات صلة

5 أسباب لماذا حساء الخضار (ليست صحية) كما فكرت

10 نصائح لتغذية روحك

اكتشفها في الوقت المناسب!