5 تطبيقات لرعاية شخصيتك

• أبريل 30, 2024

في الوقت الراهن، الهواتف الذكية هم أفضل حلفاء ل رعاية الرقم الخاص بك . من خلال تطبيقات بسيطة يمكنك التحكم في السعرات الحرارية تستهلك يوميا ، أنت النشاط البدني وما إلى ذلك هم أفضل الأدلة لتحقيق الرفاه العام الخاص بك. GetQoralHealth إليكم الخمسة الأفضل.

1. القلب للياقة: من خلال كاميرا الهاتف يمكنك أخذ نبضك. بهذه الطريقة تعرف حالتك الجسدية. كما أنه ينشئ محفوظات بالرسوم البيانية لمعرفة كيف قمت بتحسينها صحة القلب والأوعية الدموية .

2. لعبة Poket yoga: يساعدك على اختيار الروتين ومستوى الصعوبة. يرشدك هذا التطبيق من خلال الرسوم المتحركة كيفية جعل المواقف بشكل صحيح.

3. السعرات الحرارية: قم بقياس أجزاء طعامك وصنفها على أنها صحية وخردة ومتوسطة.

4. مدرب Poket: وهو يتألف من دليل لأداء مختلف تدريب في صالة الالعاب الرياضية كما يمنحك أيضًا إجراءات كاملة وفقًا لوقت الجلسة والأجهزة التي يجب عليك تدريبها.

5. Gym Game ABC: يعطيك نصائح للعمل وتقوية مختلفة العضلات . يشمل الآلات الحاسبة للحصول على نتائج أفضل في روتينك.

تذكر أن هذه التطبيقات ترشدك إلى الحصول على أسلوب حياة صحية لكنهم لا يستبدلون نصيحة أخصائي. إذا كنت سوف تبدأ روتين ممارسة أو حمية ، استشر طبيبك لتحديد وضعك الصحة بشكل عام. حظا سعيدا!

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة.

الطب الفيديو: افضل واروع تطبيقات 2017 سيفوتك نصف عمرك اذا لم تشاهد الفديو (أبريل 2024).