• قد 3, 2024

هل تريد دائما حلوى لذيذة لرعاية الرقم الخاص بك؟ لعدم البقاء مع الرغبة في تناول شيء حلو ، يمكنك تغيير بعض المكونات واستخدام الفواكه أو الخضار لجعل الحلوى منخفضة في السعرات الحرارية.

وفقا للبوابة Euroresidentes.com ، استخدام الجزرة في حلوى منخفضة السعرات الحرارية يساعدك على تحسين عملية الهضم الخاصة بك عن طريق كونها غنية بالألياف. بالإضافة إلى ذلك ، فهي نباتية ، بفضل محتواها العالي من كاروتين البيتا يمنع الشيخوخة المبكرة.

حتى أنها تغذي جسمك بفيتامين A ، حيث أن كوب واحد فقط من هذه الخضار يساهم بأربعة أضعاف الكمية اليومية الموصى بها. إذا كنت ترغب في التمتع بهذه الفوائد دون الشعور بالذنب ، فما عليك سوى الاستمتاع بها في هذه الوصفة اللذيذة.

كعكة الجزر منخفضة في السعرات الحرارية

المكونات

1. ربع كوب من الزيت النباتي
2. كوب واحد من الدقيق الكامل
3. ملعقة صغيرة من الخبز
4. ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
5. ربع ملعقة صغيرة من الملح
6. بيضتان
7. كوب من السكر المهروس
8. كوب ثالث من اللبن الخفيف الطبيعي
9. اثنين من الجزر المبشور
10. كوب من الزبيب
11. نصف كوب من الجوز المفروم

من أجل التزجيج

1. نصف كوب من السكر البودرة
2. ملعقتان صغيرتان من عصير البرتقال
3. ملعقة صغيرة من نكهة البرتقال

إعداد

وفقا للبرنامج Vida y Hogar de CadenaTres ، الإعداد بسيط جدا ، فقط اتبع هذه الخطوات وتمتع بشريحة لذيذة من الكعك مع 80 سعر حراري فقط:

باستخدام مكونات مثل السكر المهروس ومنتجات منخفضة السعرات الحرارية سيكون لديك طبق يمكنك الاستمتاع دون الشعور بالذنب. يمكنك تناوله في الصباح أو كحلوى مع القهوة اللذيذة. وأنت ، هل تجرؤ على إعداد هذه الحلوى منخفضة السعرات الحرارية؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة