ميلا جوفوفيتش يعدل نظامه الغذائي

• قد 6, 2024

الممثلة ميلا جوفوفيتش قد توقفت عن استهلاك الوجبات السريعة ، لتنغمس في حياة أكثر صحة ، وركزت على تغذية صحية وروتين صارم من ممارسة ، بهدف الحفاظ على هذا الجسم من الحسد.

وفقا للمعلومات المنشورة على الموقع الإلكتروني ل نجارة ، الفنان البالغ من العمر 35 عاما يعترف بأن مرحلة حمل تغير تماما جسم المرأة ، لذلك كان عليها أن تصبح أكثر صرامة فيها تغذية واختيار منتجات صحية أكثر ، بدلاً من نظامها الغذائي الذي يعتمد على البرغر الحار مع الجبن.

حاليا طهاة ميلا ويحاول أن يأكل طعام الطازجة ، واتخاذ الكثير الفيتامينات و hidratarse بانتظام. بالإضافة إلى ذلك ، قرر أن يدرج في روتينه ممارسة ، إلى حد أنه يضمن أنه قادر على تصوير مشاهد العمل دون الحاجة إلى مضاعفة ... طالما كان ذلك ضروريا.

يوصي الخبراء بتنفيذ النشاط البدني يوميا أو اعتماد خطة ممارسة للحصول على فوائد مادية للصحة وتجنبها الأمراض مثل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

في الفيديو التالي ، مدرب Jazzercise ، أرلي ليفشتز ، يشرح الاختلافات بين النشاط البدني و ممارسة .

اتبع مثال ميلا جوفوفيتش والجمع بين أ حمية متوازنة مع بضع دقائق من النشاط البدني أو ممارسة الرياضة. سوف يفاجأ بالنتائج!

تابعنا على تغريد و الفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تتردد في التسجيل معنا