• أبريل 26, 2024

في الصباح ، هل أنت أخف من الظهيرة؟ أو ، هل تشعر أن حذائك يعصرك أكثر في الليل؟ هذا لأنك أنت الاحتفاظ بالسوائل . قد تشعر حتى تورم في البطن ، وصعوبة في التنفس أو احمرار. لذا ، كيف يمكنك تجنب احتباس السوائل؟

في الفيديو التالي من نصائح لفقدان الوزن , ديا كانو تقوم بمراجعة العادات التي تقلل من احتباس السوائل والتي تساعدك على الظهور بمظهر رائع في أي وقت من اليوم.

لماذا يتم الاحتفاظ السوائل؟

وفقا ل مركز جامعة ميريلاند الطبي ، هناك العديد من العوامل التي تفضل تراكم الماء في الجسم مثل الجلوس لفترة طويلة أو الوقوف.

بالإضافة إلى ذلك ، تناول الأدوية أو حبوب منع الحمل ، أو استهلاك الأطعمة المالحة أو الحساسية الغذائية أو لدغات الحشرات أو التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو الحمل ، بالإضافة إلى التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.

ومع ذلك ، هناك أيضا أسباب أكثر تعقيدا ولماذا يجب عليك الذهاب مع أخصائي مثل جلطات الدم وأمراض الغدة الدرقية والكلى والقلب أو الكبد وأورام الدماغ في الرأس.

إذا كان احتباس السوائل استمر يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لاستبعاد أي مضاعفات والحصول على نوعية حياة أفضل.

الطب الفيديو: لهذه الأسباب يحتبس الماء فى الجسم .. ويؤدى الى زيادة الوزن (أبريل 2024).