• أبريل 26, 2024

عادة ، و تودد يبدأ بقوة جاذبية ، التي ترافقها التفاصيل والتعايش يولد عميق حب في كثير من الأحيان ، يتقوى ، يقوى ، ولكن العديد من الآخرين ينتهي. عندما يحدث هذا من المهم أخبر شريكك أنك لا تحبه بعد الآن .

عندما تبدأ علاقة حميم ، و زوجان إنه يشعر أن كل شخص يجلب للآخر شعوراً بالقيمة الشخصية. ويعتقدون أنه الشخص الوحيد في العالم الذي يشاركه وجهات نظره ، ولكن في بعض الأحيان شعور يختفي والتي قد تكون خطيرة بعد يقول حآري ريس ، أستاذ علم النفس في جامعة روشستر ، الولايات المتحدة.

عندما ينتهي الحب

عندما تدرك ذلك بالفعل انت لا تحب الى الخاص بك زوجان ، التي لم تعد تشاركها مشاريع أن يخططوا معا وأن أحلامهم تتلاشى تصبح تجربة صعبة للتعامل معها لأنك لا تستطيع ذلك تطابق الى الخاص بك حب وأنت لا تريد تؤذيها لكن عليك إخباره

قول "أنا لا أحبك بعد الآن" هذا هو مؤلم لكل منهما ، ولكن من المهم أن تكون صادقًا عندما تقرر التعبير عنه. من المستحسن أن يكون ودي , اعتني بالكلمات و موقف حتى لا يعقد الوضع ، وهو أمر صعب بحد ذاته.

من الضروري أن يكون لديك موقف صادق , شركة والاستماع النشط. تحاول أن تفعل ذلك شخصيا و صريح . هذا يدل على الاحترام لكليهما ، يقترح ماريا بياتريس بيريرا ، أخصائية نفسية إكلينيكية للبالغين في أيسيب كلينيك برشلونة .

كيف أقول ذلك؟

ميلا كاهو ، طبيبة نفسية شريكة في مركز علم النفس في مدريد أسبانيا ، اعتبر أنه عندما تقرر إخبار شريكك بذلك "أنت لا تحبه بعد الآن" من المهم عدم الوقوع في اللوم أو النقد ، وبالتالي توصي:

1. إدانة لنقل الأمن والتفكير في ما يقال
2. التقمص العاطفي لوضع نفسك في مكانك زوجان
3. استمع بدون إضفاء طابع شخصي أو إيذاء أو إساءة
4. تحدث مع القلب ليقول ما هو رأيك
5. كن لطيفا عند التعبير عن المشاعر والقرارات
6. تجنب إطالة المحادثة ويفضل القيام بها في الصباح وفي عطلة نهاية الأسبوع

جانب آخر ذو صلة ابق ثابتا في القرار ، ولكن دع شريكك يتحدث ويعطيه كل شيء اهتمام . ومن الأساسي أن يجري دقيق و لا منح تفاصيل غير مجدية.

ال تواضع العقلية هي استراتيجية أخرى يمكن مصلحة بهذه الطريقة تتجنب الوقوع دفاعي و اللوم وأن الحديث يخرج عن السيطرة.

اذا انتزوجان لا تقبل الوضع تجنب الوقوع فيه الابتزاز العاطفي أو في إعطاء فرصة واحدة أخيرة. هذا هو السبب في ذلك مهم جدا تأمل جيد جدا قرار أوصي ماريا بياتريس بيريرا .

عبارات شائعة مثل "ليس أنت ، أنا أنا" ولا يستحقون القول لأنهم لا يساهمون بأي شيء في المحادثة.

المثالي هو الوصول إلى اتفاق متبادل ، فضلا عن إعطاء مساحة خاصة بهم وأهمية لكل موضوع ؛ ابدأ بالمشاعر تجاه شريكك ؛ بعد كل شيء ذات الصلة ، إذا كان الأمر كذلك ، مع مسائل الحضانة والقانونية ، من بين أمور أخرى.

بالقول ذلك سوف تشعر صدر لإنهاء هذا الوضع المحرج و مؤلم ، على الرغم من أنه في وقت لاحق يمكن أن يكون لديك شعور بالذنب أو كآبة وسوف تدخل مرحلة الحداد للخسارة.

جينا تارديتي ، في كتابها "كيفية دمج الخسارة في سيرة حياتنا ومواصلة العيش بشكل كامل ، تؤكد أنه من المهم القبول بأن هناك أسئلة بدون أجوبة وأن ندرك أن الجرح يبقى دائمًا.

الشيء المهم هو العثور على شعور جديد لذلك يستحق الأمر أن تستمر المعيشة .

الطب الفيديو: حسين كلندر عندما ينتهي الحب (أبريل 2024).