العدسات اللاصقة المزخرفة تسبب الالتهابات
أبريل 2024
واحدة من المشاكل مع تدريب ل عجل ، هو أن مجموعة من الحركات محدودة للغاية ، ولكن مع تدريب جيد و تغذية النتائج الصحيحة يمكن الحصول عليها.
أيضا ، لتنفيذ روتين لل العجول قد يبدو من الصعب لأنه ربما العضلات لا تستجيب بسرعة مثل تلك الموجودة في أجزاء أخرى من الجسم.
لهذا السبب يجب عليك تطبيق المفهوم العقل والجسم لتحمل الألم الذي يدربه عجل يمكن أن تنتج لك ، ودائما أن نضع في اعتبارنا الهدف من أجل زيادتها.
بهذه الطريقة ، بعض العجول أقوى ستوفر المزيد من الحيوية لقفزاتك وسوف تساعدك على دعم أفضل المفاصل من الخاص بك حضن بالإضافة إلى تعزيز و نغمة ساقيك
المدرب أنا ماريا يعلمك سلسلة من تدريب للعمل العجول .
ممارسة وتحقيق العجول تحسد عليه!