• قد 6, 2024

تجمع مياه الليمون الساخنة بين عوامل قوية تعمل على تحسين فرص حرق الدهون و تفقد الوزن : القوي فيتامين ج و المواد المضادة للاكسدة من الليمون والقدرة على التحسن الهضم .

في الفيديو التالي نقدم بعض المشروبات لحرق الدهون مثل ماء الليمون.

المزيد عن الماء بالليمون ...

استهلاك المياه الدافئة سيزيد تدريجيا حرارة الجسم ، مما يسمح بزيادة طفيفة في توليد الحرارة ، العملية التي يستخدمها جسمك حرق السعرات الحرارية من الطعام الذي تتناوله ، وفقا لبوابة Mindbodygreen.

وسوف يساعد أيضا مع الألم ، وعدم الراحة والالتهاب المرتبط بالإمساك. لذلك ، يمكن شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح ، لمدة شهر ، تغيير تجربة اليوم بشكل جذري وتحسين صحة الجهاز الهضمي وبصفة عامة.
 

لتحضير هذا الشراب ، استخدم الماء الصالح للشرب ، قم بتسخينه على الموقد واتركه يبرد إلى درجة حرارة محتملة ، ثم ضعي عصير ليمون طازج بالكامل واستخلصه ببطء حتى لا تحرق نفسك. من المهم عدم استخدام فرن الميكروويف أو عصير الليمون المبستر من زجاجة (العصائر المصنعة) لأنه يفقد خصائصه.

الليمون يمكن أن يساعد في التخفيف من العديد من المشاكل الهضم عندما يخلط مع الماء الساخن ، والتي تشمل الغثيان والحرقة و الطفيليات ، وفقا ل botanical-online.com.

بفضل خصائصها ، يتم تخفيف أعراض عسر الهضم ، وانتفاخ البطن والتجشؤ. عن طريق شرب عصير الليمون بانتظام ، فإنه يساعد على الامتناع عن القضاء على النفايات بشكل أكثر كفاءة ، لذلك يخفف الإمساك ويساعد على تمرير براز أنعم.

تذكر أنه على الرغم من أن الماء الساخن مع الليمون يساعد على إعداد جسمك بشكل أفضل تفقد الوزن لا يحل محل نظام غذائي متوازن أو ممارسة .