7 نصائح لتجنب انتشار الأنفلونزا

وفقا ل المديرية العامة لعلم الأوبئة (DGE) ، في المكسيك هناك أربعة آلاف 931 حالة من حالات الإنفلونزا ، بالإضافة إلى 535 حالة وفاة سببها الفيروس ، ولهذا السبب من المهم جدًا أن تعرف التوصيات الأساسية لمنع انتشار الأنفلونزا.

في البرنامج الصحة مع غلوريا كونتريراس يتم ذكر التوصيات الأساسية لدرء هذا المرض وحماية أحبائك. اعرفهم!

قد تكون مهتمًا أيضًا: الأنفلونزا قابلة للشفاء باستخدام الأدوية المضادة للفيروسات

من جانبها ، فإن وزارة الصحة يعتبر أن هناك سبعة تدابير وقائية لمنع انتشار فيروس الأنفلونزا ، وخاصة نوع H1N1:

1. اغسل يديك باستمرار. استخدام الصابون والماء يكسر دورة انتقال الفيروس. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الإجراء لا يحميك فقط من الأنفلونزا ، ولكن أيضًا من الأمراض الأخرى.

.2 إذا آﻨﺖ ﺗﺴﻌﻞ أو ﺗﻌﻄﺲ ، ﻗﻢ ﺑﺘﻐﻄﻴﺔ أﻧﻔﻚ وﻓﻤﻚ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻧﺴﻴﺞ أو اﻟﺰاوﻳﺔ اﻟﺪاﺧﻠﻴﺔ ﻟﻠﻤﺮﻓﻖ.

3. أبدا يبصقون على الأرض. بالقيام بذلك تترك الفيروس في البيئة

4. الحفاظ على النظافة المناسبة للبيئة الخاصة بك (المنزل ، المكتب ، مراكز الاجتماعات) يتم التخلص من الفيروس بالصابون وأشعة الشمس

5. اغسل ملابسك بشكل متكرر ، حيث يمكن أن يستمر الفيروس لمدة 12 ساعة في الملابس

6. تجنب لمس وجهك ، وخاصة الأنف والفم والعينين مع اليدين القذرة

7. البقاء في المنزل عندما يكون لديك مرض تنفسي ، والذهاب إلى الطبيب إذا كان لديك حمى أعلى من 38 درجة مئوية ، والصداع أو الحلق وسيلان الأنف.

تذكر أن الأنفلونزا هو مرض يصيب الجهاز التنفسي بسبب فيروس شديد العدوى ، والذي يمكن أن يتطور ويولد مضاعفات خطيرة مثل الموت.

ومع ذلك ، يساعد العلاج والتلقيح في الوقت المناسب للتغلب على الأنفلونزا ومنعها ، لذلك لا تتردد ، قم بزيارة طبيبك وتجنب العلاج الذاتي.
 


الطب الفيديو: 7 نصائح تقلل فرص إصابتك بالأنفلونزا الموسمية (مارس 2024).