فقدان الوزن مع اليوغا الجوي

• أبريل 26, 2024

هو العلاج الذي يدمج اليوغا مع تقنيات الجمباز والسيرك والفنون الجوية. إنه اختلاف السمادهي يوجا مصممة ل لياقة بدنية ويؤكد على عمل البطن والظهر ، في نفس الوقت الذي لديك متعة اللعب مع الجاذبية.

لجعله ، يجب عليك استخدام البديل الخاص الذي يسمى باللغة الإنجليزية أرجوحة يوغيأو الأقمشة المعلقة أو الأطواق أو حبال البانجى. التدريبات مع هذا الوعد التأرجح لمنحنا المزيد من المرونة والتنسيق والتخفيف في العضلات والمفاصل.

في GetQoralHealth نقدم لكم فيديو لمعرفة المزيد عن هذه الطريقة الجديدة لإنقاص الوزن والمتعة:

بالإضافة إلى ذلك ، يقدم لنا هذا العلاج فوائد متنوعة للغاية مثل:

1. الاسترخاء ، ومكافحة قلق و كآبة . 2. يحسن النوم ، ويمنع شيخوخة ويبطئ ظهور التجاعيد و الدوالي . 3. تدليك الأمعاء ، ويخفف ويمنع الإمساك. 4. ترقق وإعادة تعريف الخصر وتصريف السموم. 5. محاربة الهلل ويخفف من مضايقات حيض . 6. لهجة العضلات ويمنع ظهور مبكر هشاشة العظام .

فوائد ال اليوغا لصحتنا ولجسمنا ، ولكن الآن هو أن الممارسة الجديدة اليوغا الجوي لأنه يجمع بين حركات العديد من التخصصات من أجل إبقائك جسديا وعاطفيا. وأنت ، هل تجرؤ على المحاولة؟

تابعنا علىتغريد والفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا

الطب الفيديو: تمارين اليوغا للمبتدئين | مع دوريس (أبريل 2024).