Photogallery: مواقف اليوغا للتخفيف من اضطرابات الأكل

• أبريل 25, 2024

بالنسبة للكثيرين ، يعتبر الطعام في الواقع "مشكلة" بدلاً من حاجة أو شكل من أشكال المتعة ؛ على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل. ومع ذلك ، فإن الممارسة المستمرة لليوغا يمكن أن تساعد في السيطرة على هذا النوع من الاضطرابات.

العلاج الطبيعي ، بما في ذلك اليوغا، التمارين الهوائية والتدليك ، يمكن أن تزيد من نوعية الأشخاص المصابين بأمراض مثل فقدان الشهية والشره المرضي. هذا هو من خلال السيطرة على العواطف مثل القلق والتوتر ، والمحفزات الرئيسية ، "تقول دراسة أعدتها جامعة سانت توماس .

ومع ذلك ، ما هي أفضل الأوضاع والأساناس للسيطرة على اضطرابات الأكل. اكتشفها في معرض الصور التالي!