• قد 2, 2024

إذا كنت تبحث عن جسم أرق ومنغم ، إذن حرق الدهون مع الخيار .

دراسة المجلة الأمريكية للتغذية السريرية تكشف أن الخيار له فوائد صحية كبيرة ؛ تتركز قيمتها الغذائية في قوقعتها وتوفر 16 سعرة حرارية في 100 غرام.

لهذا السبب يمكنك حرق الدهون مع الخيار. وهو مدر للبول عظيم ، ويسهل القضاء على السوائل ويزيل الالتهاب.

إذا كنت تأكله ثلاث مرات في اليوم ، يمكنك البدء في ملاحظة التغييرات في جسمك ، ولكن إذا قمت بدمجها أيضًا في مشروباتك ، فستكون النتائج أسرع.

يحرق الدهون مع الخيار مع هاتين الوصفات التي نقترحها أدناه.

شرب 1

عصير اثنين من الليمون

خيار

كوب من مكعبات الثلج

مزيج المكونات والشراب على معدة فارغة للاستمتاع بمزاياه. لا ينصح هذا المشروب في الأشخاص الذين لديهم قرحة ، حصى الكلى ومشاكل في المثانة.

شرب 2

1 خيار

1 حفنة من البقدونس

1 ليمون

الزنجبيل مخطط

1 كوب بالماء

اخلطي جميع المكونات وشربها على معدة فارغة. يوصي الخبراء شربه لمدة 7 أيام لتحسين آثاره.

يحرق الدهون مع الخيار ولكن أيضا لا تنس أن تجعل 30 دقيقة من تمارين القلب والأوعية الدموية كل يوم بحيث تكون النتائج مذهلة.

لأنك قرأت هذا ...

أسوأ عدو لامرأة هي امرأة أخرى

عصير لتقليل التهاب البطن وتطهير القولون

المشاهير الذين خدعوا على شركائهم ولكن في نهاية المطاف تخلى عنها

الأطعمة مع الشاي ماتشا التي تساعدك على فقدان الوزن