• أبريل 26, 2024

في الوقت الحاضر ، لم يعد الطعام طبيعيًا كما كان منذ بضع سنوات ، منذ المبيدات الحشرية وغيرها الهرمونات أن حقنها يمكن أن يسبب ضررًا للصحة ؛ ومع ذلك ، لا تزال هناك منتجات أخرى يمكن أن تكون مفيدة وحتى مساعدتك حرق الدهون ، مثل اللحوم العضوية.

وفقا لدراسة نشرت في مجلة السمنة اللحوم العضوي يحتوي على حامض دعا linoleic (CLA) ، مما يساعد حرق الدهون خصوصا البطن.

تفاصيل الدراسة أن الناس الذين تناولوا حمض اللينوليك إزالة ثلاثة سنتيمترات من الدهون في منطقة البطن دون الحاجة إلى حمية محددة أو تغييرات في نمط الحياة.

الحصول على لياقتك مع النظام الغذائي الخاص بك!

من جانبها ، دراسة مدرسة الصحة العامة والتغذية ، التابعة لجامعة نويفو ليون المتمتعة بالحكم الذاتي ، يلاحظ أن حمض اللينوليك يوجد بشكل طبيعي في طعام من أصل حيواني والزيوت النباتية.

وأوضح الباحثون أن CLA أيضا القدرة على الحد الدهون في الجسم تراكمت ، زيادة كتلة العجاف وتقليل الالتهاب.

حتى دراسة أخرى لل جامعة ويسكونسين في ماديسون ، يذكر أن حمض اللينوليك يساعد على منع الزيادة في الوزن في الناس الذين كانوا على نظام غذائي.

لذلك هذا هو خيار جيد لحرق شحم من جسمك ، ولكن تذكر أن اللحم يجب أن يكون عضويًا ، خالٍ من الهرمونات والمبيدات الحشرية التي تضر بصحتك. وأنت ، كيف تحرق الدهون في الجسم؟

الطب الفيديو: 6 تمارين فعالة تساعد النساء في عملية تخفيف الوزن (أبريل 2024).