ماذا تفعل إذا كان لديك فيبروميالغيا

• أبريل 25, 2024

يقدر أن حوالي 2 ٪ من سكان العالم يعانون فيبروميالغيا معظمهم من النساء بين 40 و 50 سنة. العديد من الممارسين العامين ، الباطنيين العامين أو التهاب المفاصل لا سيما أولئك الذين يتخصصون التهاب المفاصل وغيرها من الامراض التي تؤثر على المفاصل أو الأنسجة الرخوة .

في مقابلة ل GetQoralHealth ، علم النفس الصحي ، ماريا إيزابيل باريرا ، يشرح علاج الفيبروميالغيا:

يتطلب العلاج في بعض الأحيان العمل الجماعي ، وهذا يشمل: الطبيب ، وأخصائي العلاج الطبيعي ، وربما غيرها من مقدمي الخدمات الصحية.

نصائح ضد الفيبروميالغيا

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتشعر بشكل أفضل ، على سبيل المثال:

1. تناول الأدوية على النحو المنصوص عليه
2. نوم كاف
3. جعل ممارسة معتدل
4. تناول الطعام بشكل جيد (لديك حمية منخفض في الدهون والسكريات المكررة)
5. السيطرة على الخاص بك إجهاد من خلال تقنيات استرخاء كيف: تأمل , اليوغا و تاي تشي

الأخير

ال المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة ، من خلال المعهد الوطني لالتهاب المفاصل والجراحة العضلية الهيكلية والأمراض الجلدية ، ترعى البحوث لتوسيع المعرفة حول فيبروميالغيا لتحسين التشخيص والعلاج والوقاية.

الباحثون دراسة ، على سبيل المثال ، لماذا الناس مع فيبروميالغيا هم أكثر عرضة للألم. إذا كان أصل المرض وراثيًا أو أكثر الطرق ملاءمةً لعلاج الألم (مع تعزيز الأدوية والسلوك) أو لتحسين حلم في الناس مع هذا الشرط متعدد العوامل.
 

الطب الفيديو: What happens when you have a disease doctors can't diagnose | Jennifer Brea (أبريل 2024).