5 نصائح للحفاظ على لياقتك في عام 2012
أبريل 2024
ليس اضطراب ، ولكن سمة من سمات شخصية يمكن أن يغير حياة الشخص: مستوى عال من الحساسية. خاصية تحتوي على 1 من أصل 5 أفراد ، وتتميز بتعاطف عميق للآخرين والبيئة ؛ هذا هو ، يأخذون الأشياء "أيضا" شخصية.
يحتاج الأشخاص الذين لديهم هذه السمة إلى مزيد من الوقت لاتخاذ القرار ، والبحث عن مساحات يمكن أن يكونوا فيها بمفردهم والتأكيد أكثر على التفاصيل ؛ على سبيل المثال ، تذكر عيد ميلاد. ويرجع ذلك إلى تفعيل مناطق أكبر من الدماغ المرتبطة بعملية النظام والعواطف "، وفقا لدراسة نشرت في علم الأعصاب الاجتماعية والوجدانية.
ومع ذلك، كيف تعرف أنك شخص حساس للغاية؟ نقدم لك هنا بعض الإشارات بمعلومات من الخبير في علم النفس ، تيد زيف.
أنت تؤكد بسهولة في مواجهة الضوضاء والحالات الفوضوية ؛ سبيل المثال ، المسيرات ، الأحزاب أو في رابطة العمل حيث يوجد عدد كبير من العمال.
كنت ترغب في معالجة الأشياء على مستوى أعمق. بالإضافة إلى كونك بديهيًا ، تشعر بالحاجة إلى الوصول إلى مصدر المواقف أو المشاعر التي تزعجك ، سواء أنت أو غيرك.