5 فوائد العرق

• أبريل 26, 2024

بالنسبة لمعظم الناس ، عرق إنها مشكلة لأنها تعتبر شيئًا قبيحًا ؛ ومع ذلك ، فإن عرق ضروري للقضاء السموم التي تضر الكائن

مع التعرق ، و بشرة وينظم درجة الحرارة الجسم للحفاظ على صحتك. لذلك ، فهي عملية حيوية لبقاء الإنسان ، كما هو موضح في الفيديو التالي:

فوائد العرق

1. سودار ينشط قلب بحيث تسمح النغمات بنقل دم على سطح ال بشرة لتبريده يساعد هذا التسارع على التخلص من النفايات من الكائن الحي ، والذي بدوره يسهل تصحيح مشاكل مثل الهلل .

2. يخفف ألم ، لأن حرارة الجسم يحسن إنتاج الاندورفين . التدفئة تروي المفاصل الصلبة وبالتالي يتم التخلص من الانزعاج.

3. يحسن الجهاز التنفسي.

4. يعتقد الكثير من الناس أن التعرق يصبح ضعيفًا وأنهم يستخدمون منتجات أو أحزمة لتعرق أكثر أثناء القيام بذلك ممارسة ، لكن هذا ضار لل الصحة منذ الوكالة تعمل مرتين للحفاظ على درجة الحرارة . بهذه الطريقة ، هناك طاقة أقل للقيام بها ممارسة وقد تشعر بالدوار أيضًا.

5. في نهاية روتينك ممارسة ، من المهم أن تبرد الممرات الهوائية لبضع دقائق ؛ في وقت لاحق ، والاستحمام من الماء الدافئ ، وبهذه الطريقة يمكنك تحقيق الاستقرار إيقاع القلب وانت درجة الحرارة .

حمامات البخار هي وسيلة بديلة للعرق. من المستحسن إجراء جلسات لمدة 15 دقيقة للتخلص بشكل فعال السموم من الكائن الحي.

قبل زيارة الساونا ، استشر طبيبك لاستبعاد وجود مشكلة قلبية ، لأنه لم يتم موانعته لهؤلاء المرضى.

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: ما فوائد شعر الابط؟ سألنا الناس في معرض بغداد. اجابات البنات???? (أبريل 2024).