• قد 3, 2024

بالنسبة لأولئك الذين نجوا من نوبة قلبية يعلم أن لا ضرب قلبه ولا حياته سيكون نفسه مرة أخرى ؛ بالإضافة إلى التغلب على الخوف من المعاناة من هجوم جديد ، يجب أن تواجه عدم اليقين بشأن ما يجب عليك القيام به أو لا يجب عليك القيام به للبقاء على قيد الحياة ...

لأن هناك في وقت لاحق ...

وفقا ل جمعية القلب الأمريكية ، الغالبية العظمى من الناس تعود إلى حياتهم الطبيعية بعد أول نوبة قلبية ، ومع ذلك ، البقاء على قيد الحياة لحادث ثاني أمر محبط للغاية.

لهذا نكشف عن ما يجب عليك فعله بعد الهجوم:

1. الراحة

في حين يوصي الخبراء بزيادة النشاط البدني ، فمن الضروري أن تحترم ساعات نومك ، بالإضافة إلى فترات الراحة المستمرة في عملك: الطماطم لمدة 5 إلى 10 دقائق للجلوس أو التنفس بسهولة. تجنب التعب.