• قد 2, 2024

هناك عدة فوائد استهلاك منتجات الألبان ومع ذلك ، هناك أيضًا تباينات صحيحة جدًا تحذر من المخاطر التي قد تسببها عند تناولها.

بمناسبة الذكرى ال 150 ل الأكاديمية الوطنية للطب نُشرت المبادئ التوجيهية الغذائية التي توصي بتناول حصتين من منتجات الألبان كل يوم ، بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب والأطعمة ذات الأصل الحيواني.

في مؤتمر صحفي ، أخصائي التغذية ماريا جوادالوب هيريرا , المندوب العام لمعهد دانون شاركنا 10 أساطير وواقعيات استهلاك الألبان التي نرويها لكم أدناه.

1. نحن النوع الوحيد الذي يأخذ الحليب دون داع

جميع الكائنات الحية تتطلب مغذيات للحياة اليومية ، لكن البشر هم الثدييات الوحيدة التي لا يقوم كائنها بتجميع معظمها.

لهذا السبب نحن بحاجة إلى منتجات خارجية مثل الحليب ، والتي تقدم لنا البروتينات والدهون والكالسيوم والفيتامينات.

الطب الفيديو: الكاميرا الخفية: شرطي يطلب قبلة مقابل تمزيق المخالفة (قد 2024).