5 نصائح لتكون سعيدا

• قد 3, 2024

في بعض الأحيان يبحث الناس عن سعادة في كثير من الأشياء أو المواقف ، دون إدراك أنه يمكنك الحصول عليها في غمضة عين ، لأنك تكون سعيدًا ، يجب أن تترك جانبًا عادات تحجب النمو الشخصي والعاطفي.

وفقا ل هافينغتون بوستيدرك الإنسان الأشياء التي تقلل شيئًا فشيئًا من السعادة ، وهو سبب أهمية اكتشافها وتصحيحها في الوقت المناسب لمنع كآبة أو مشاعر الحزن أو الوحدة. إليك خمس نصائح لتكون سعيدًا:

1.- التوقف عن إلقاء اللوم: اللوم هو واحد من التكتيكات لتجنب تحمل المسؤولية عن نتيجة. من الأسهل بكثير توجيه إصبعك إلى شخص ما أو شيء ما بدلاً من النظر إلى داخل نفسك. هذه الطريقة ليست بناءة ، لأنها تولد فقط الإجهاد وطاقة النفايات. أفضل التعرف على أخطائك والتعلم منها.

2.- نسيان إعجاب الآخرين: قبول من أنت وتعرف فضائل الخاص بك ، والعيوب ، ونقاط القوة ونقاط الضعف. عندما يثق الشخص في نفسه ، يتوقف عن القلق بشأن ما يقوله الآخرون.

3.- لا تكن الضحية: إذا كنت محتجزًا في هذا النوع من العقلية ، فلن تترك مساحة لنموك الشخصي وتكون سعيدًا. تحكم في حياتك واستمتع بكل لحظة تعيشها وتعلم من كل خطأ تقوم به.

4.- امنح بدون تلقي أي شيء في المقابل: إذا كنت تعتقد أن لديك الحق في تلقي أو الثناء على العطاء أو المساعدة ، فأنت مخطئ للغاية. إذا كنت تلد مساعدة للآخرين البقاء مع شعور الارتياح الذي يوفر ، لأنه بخلاف ذلك يمكن أن تعيش خيبات الأمل فقط.

5.- ننسى الكمال: محاولة أن تكون مثالية في كل وقت لتكون مقبولة وقيمتها يمكن أن تقلل من سعادتك وطاقتك. حاول بشكل أفضل أن تكون أصليًا للحصول على اتصال مباشر ومخلص مع الآخرين.

مزيد من النصائح لتكون سعيدا

في مقابلة ل GetQoralHealth ، كلوديا ليزالدي ، مضيف يومنا! يعطيك بعض النصائح لتكون أكثر سعادة كل يوم:

من المهم أن تركز على حياتك واحتياجاتك ، حتى تحقق أهدافك وأن تكون سعيدًا ؛ ننسى ما يفعله الآخرون وانتقاد الآخرين. اختر انتقاد تصرفاتك وحاول دائمًا تحسينها. وأنت ماذا تفعل يوميا لتكون سعيدا؟

الطب الفيديو: إليك مفاتيح السعادة - كيف تكون سعيدا ؟ كلام في غاية الروعة محتاج لسماعه HD (قد 2024).