نصائح أساسية للعناية بنفسك إذا ذهبت إلى الألعاب الأولمبية

قد 3, 2024

إذا كنت تفكر في البرازيل ، فمن المؤكد أنك تتخيل الحفلات والموسيقى والمرح ، وخاصة الآن أن ألعاب أولمبية . لكن أمراض مثل زيكا يمكن أن تلقي بظلالها على هذه السعادة.

ومع ذلك ، فإن منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) يعطي بعض النصائح لتجنب انتشار Zika وغيرها من الأمراض ، ويمكنك التمتع بهذا الحدث الرياضي على أكمل وجه. تحقق من معرض الصور!

تذكر أنه بمجرد العودة من ألعاب أولمبية الامتناع عن التبرع بالدم وممارسة الجنس بدون حماية لمدة أربعة أسابيع.

نمط حياة صحي ، صحة ، تغذية ، رفاهية ، جنس

المقال السابق

المقالة القادمة

8 أسباب للاكتئاب

قد 2024

هناك العديد من الأسباب للاكتئاب. تمزق الزوجين ، والمشاكل الاقتصادية ، وفقدان أحد الأحباء ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، وفقا للبوابة vidaysalud.comهناك عوامل غير معروفة تؤثر مباشرة على كآبة، على سبيل...

بيئة

4 أمراض تسبب الإرهاق

قد 2024

إذا كان كل يوم يصبح من الصعب عليك القيام بأنشطتك اليومية ، قد تعاني من مرض يسبب التعب و تعب. وفقا للمتخصصين من جامعة فلوريدا، ومن الشائع بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تعب الحاضر بالإضافة إلى...