هل وضعتها موضع التنفيذ؟

أحيانا تكون السعادة أمامنا ونحن لا نلاحظها ، لأننا نركز على الأشياء السلبية في الحياة. ومع ذلك ، هناك بعض الاستراتيجيات التي تساعدنا على تصور الأشياء بشكل إيجابي وتحسين احترامك لذاتك.

وفقا ل وارن بيرغر ، مؤلف كتاب "سؤال أكثر جمالا": قوة التحقيق في إطلاق الأفكار المثيرة ، هناك بعض الأسئلة التي يطلب من الجميع أن تكون سعيد كل يوم من حياته.

قد تكون أيضا مهتمة: 8 عادات لا تصدق تعطيك السعادة

 

هل وضعتها موضع التنفيذ؟

يضمن لك الاختصاصي من خلال صياغة الأسئلة التي تنظم تفكيرك وفقًا لما لا تعرفه ، حتى تتعلم شيئًا جديدًا من نفسك ، لحلها والحصول على نوعية حياة أفضل وزيادة سعادة .

1. ما الذي يهمني حقا؟ فهو يساعدك على تحديد أهدافك وأهدافك في الحياة ، والتي ستساعدك في العثور على السعادة والنجاح الذي تريده.

2. أين يمكنني العثور على ما يهمني؟ عن طريق طرح هذا السؤال على نفسك ، سوف تركز على السلوكيات والإجراءات التي تقوم بها لتحقيق أهدافك وأهدافك ، أو ببساطة ، تفعل الأشياء التي تحبها وتنتج السعادة.

3. لماذا أنا ممتن؟ يساعدك هذا السؤال الذاتي على إدراك كل ما لديك من حولك وما تحتاجه للشعور بالسعادة والسعادة. تذكر أن الامتنان هو وسيلة لجذب السعادة.

4. هل أخوض المخاطر؟ تحديد في أي الأوقات يمكنك المخاطرة الأشياء للحصول على سعادة واذا كنت حقا تريد القيام بذلك.

5. هل أنا على استعداد لتغيير حياتي؟ إن إحداث تغييرات في حياتك ، مهما كان صغيرا ، يمكن أن يزيد من سعادتك ، خاصة إذا كنت تجعلها تتخذ موقفا إيجابيا.

لا تنس أن الحياة مليئة بالقرارات ، لذلك عليك أن تكون مستعدًا لمواجهتها بطريقة إيجابية وقبل كل شيء ، أن النتيجة تملأك السعادة. وأنت ما تسأل نفسك أن تكون أكثر سعادة وتحسن احترامك لذاتك؟


الطب الفيديو: وضع خطة شهيب للنفايات التي اقرها مجلس الوزراء موضع التنفيذ (مارس 2024).