4 أسباب علمية للقراءة

• قد 9, 2024

بالإضافة إلى تعزيز التركيز والتعاطف ، يمكن أن تؤثر قراءة وقت فراغك على نجاحك المهني ؛ هذا هو مبين في دراسة أجرتها وزارة علم اجتماع جامعة أكسفورد .

ووفقاً لهذا البحث ، فإن النساء اللاتي كن في سن السادسة عشرة يقرأن الكتب للمتعة فقط لديهن فرصة بنسبة 39٪ للوصول إلى منصب إداري. من ناحية أخرى ، أولئك الذين فضلوا تكريس أنفسهم للأنشطة الأخرى في أوقات فراغهم خلال فترة المراهقة ، انخفضت إمكانياتهم إلى 25 ٪.

إذا كنت ترغب في اكتشاف أسباب أخرى من المهم تضمين القراءة في عاداتك ، GetQoralHealth يعطيك أربعة:

1. تعديل دماغك. عند قراءة كل كلمة تأتي في الحياة والخيال يطير. قوة العقل قوية لدرجة أنها تعيد تخيلها ، وتفعيل نفس مناطق الدماغ التي سيتم تفعيلها إذا تم تنفيذ الإجراء في الواقع ؛ هذا هو مبين من قبل دراسة جامعة واشنطن.

طبيب الأعصاب ستانيسلاس ديهيني استاذ علم النفس المعرفي التجريبي في كلية فرنسا ويشير أيضًا إلى أن هناك مادة رمادية أكثر في رأس شخص القراءة والمزيد من الخلايا العصبية في العقول التي تقرأ.

2. العواطف. تنشيط قشرة الفص الجبهي ومنطقة اللوز ، يعزز المهارات الاجتماعية والتعاطف ، وتحقيق التوازن بين الحساسية لتجربة الآخرين وفهم الآخر ، ووضع أنفسنا في مكانها وسياقها.

3. أنه يحفز نشاط الدماغ. غييرمو غارسيا ريباس ، منسق مجموعة دراسة السلوك والعته بالجمعية الإسبانية لأمراض الأعصاب (SEN) ، تشير إلى أن القراءة هي واحدة من أكثر الأنشطة المفيدة للصحة ، لأنها تحفز نشاط الدماغ وتقوي الروابط العصبية.

عندما تقرأ ، فإنك تجبر عقلك على التفكير ، لطلب الأفكار ، لترابط المفاهيم والحفظ والتخيل.

4. القضاء على التوتر. قراءة الكتب لديها القدرة على خفض مستويات الكورتيزول وتهدئة العقل. القراءة قبل الذهاب إلى النوم تجعلك تنسى المشاكل في نفس الوقت الذي ينقلك إلى عالم آخر أو يعطيك معلومات مفيدة يمكن أن تساعدنا في حل النزاعات.

بالإضافة إلى التمتع بفوائد مختلفة على صحتك ، تعتبر القراءة نشاطًا مثاليًا يمكنك القيام به في وقت فراغك بصحبة الأشخاص الذين تحبهم. استمتع واستمتع!

الطب الفيديو: القراءة | كيف أختار كتاب (قد 2024).