• أبريل 18, 2024

التدريب مع TRX (تدريب تعليق) يسمح لك بالحفاظ على جسم متناغم ورفيع ، حيث أنه عند القيام بتمارين الغلوت باستخدام هذه التقنية ستقوم بتأثير العضلات أثناء حرق الدهون.

وفقا للبوابة Vitónica.com ، TRX هو ممارسة الجسم بمساعدة أحزمة خاصة ووزنك ، يمكنك أيضا عمل كل عضلة من أجسامك لاكتساب القوة والمرونة والقوة.

التنغيم الخاص بك المزامير والساقين!

في مقابلة لـ GetQoralHealth ، كارلوس فيلازكيز ، متخصص في التدريب الوظيفي في المدينة الرياضية تفاصيل تفيد أن أداة التعليق تساعدك على تحسين تمارين الغلوت مثل القرفصاء والمستقطنات.

إذا كنت ترغب في تعزيز جسمك فقط اتبع المدرب التالي كارلوس Velázquez لك. الشجاعة!

تذكر أن تقوم ببعض التمارين بحركات ثابتة وثابتة ، بالإضافة إلى تعاقد البطن لتسريع النتائج.

TRX هي تقنية فعالة للغاية لتحقيق جسم منغم لأن تمارين الألوية يتم تنفيذها مع جهد يتناسب مع بشرة الجسم. وأنت ، هل أنت مستعد لممارسة الرياضة مع TRX؟
 

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: SLIM THIGHS AND FLAT ABS ???????? Barre Pilates Home Workout (أبريل 2024).