العلاجات المنزلية للصداع

ل صداع إنها ليست مسألة ضاحكة. بدلا من استخدام الطب التقليدي ، هناك العلاجات المنزلية والتي هي على نفس القدر من الفعالية. أفضل جزء هو أنك لن تواجه أي الآثار الجانبية .

أكل بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في علاج صداع . وتشمل أمثلة ذلك الخضار الورقية الخضراء وفول الصويا والحبوب والمكسرات والبذور. ولكن كن حذرا حيث لا يستطيع الجميع التعامل مع هذا النوع من الطعام إذا كنت تعاني من الحساسية لهم. هذا لا يعني أنه لا يمكنك أكلها ، بل تستهلكها في كمية أقل.

إذا كنت لا تريد أن تأخذ العلاجات العشبية لتخفيف صداع حاول الوخز بالإبر . سوف يدرجك مدرب محترف إبر رفيعة في النقاط الحيوية للجسم.

شيء يمكنك محاولة هو عشب يسمى إشنسا . وقد أظهرت الدراسات أنه يحتوي على خصائص المضادات الحيوية ، بالإضافة إلى تخفيف البرد . وهي متوفرة على شكل حزم ويمكن مزجها بالماء الدافئ.

ل التدليك يمكن أن يساعد أيضا . إذا كنت لا تستطيع الذهاب إلى منتجعتعلم كيفية القيام بالابر.

آخر تقنية الشفاء الذاتي هو الريكي . هنا ، يمكنك استخدام الخاصة بك قوة الحياة أو تشي لتحسين حالتك الحالية. يستغرق الأمر وقتًا للتعلم ، ولكنه يستحق ذلك.

بعد كل شيء ، يمكنك أن تجلس ساكنة وتبقى غير منقولة حتى تتمكن طاقتك الروحية من الاعتناء بالباقي. هذا واحد الطريقة اليابانية القديمة يتعلق الأمر بالتأمل والقدرة على استخدام القوة في الداخل للحصول على الإغاثة.

يمكنك أيضا محاولة الروائح متوفرة في شكل أملاح الاستحمام والزيوت والشموع. عليك أن تختار ما تحب تعجبك وسوف تشعر بتحسن بعد بقية لفترة قصيرة من الزمن.

إذا كنت مريضًا ومتعباً من شراء الأدوية بدون وصفة طبية أو تلك التي وصفها لك الطبيب ، جرب بعض هذه العناصر وسوف ترى الفرق.


الطب الفيديو: علاجات منزلية للصداع النصفي (مارس 2024).