• قد 4, 2024

انتشار السمنة عند الأطفال في المكسيك هو 36.9٪ ، ولكن في المنطقة الفيدرالية فقط يرتفع هذا الرقم إلى 55٪ لدى الرجال و 45٪ عند النساء ، وفقاً للأرقام المسح الوطني للصحة.

ومع ذلك ، يمكن منع هذه المشكلة ذات الأهمية العامة مع الاستهلاك المنتظم من البروبيوتيك ، ضروري لتقوية microbiota المعوية conicity أفضل كالنباتات المعوية.

أنا إيزابيل بورغيتي ، أخصائية بمعهد الصحة العامة ، يشير إلى أنه في الجراثيم المعوية هناك في المتوسط ​​100 ألف الكائنات الحية الدقيقة ، أي 10 مرات أكثر من الخلايا في جسم الإنسان.

تكمن أهمية هذه الكائنات في قدرتها على تخليق عناصر مهمة للحياة: فيتامين ك وحمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر على وزن الأطفال والبالغين.

وأشار Burguete في افتتاح الندوة الدولية "Microbiota المعوية البشرية في الصحة والمرض" والتي تم دعمها من قبل معهد دانون المكسيك ، أن الجراثيم تنظم تخزين الطاقة التي يتم استهلاكها وإنفاقها. اعتمادا على نوع البكتيريا التي تسود في المعدة ، سيكون استجابة المناعة والأيض ، لأن السمنة هي مرض من الاضطرابات الأيضية والالتهابية.

بالإضافة إلى السمنة ، يمكن للنباتات المعوية أن تؤثر حتى على شخصية وحالة مزاجية الناس وأيضاً في الأمراض المتكررة مثل الإسهال ، تيريزا أبرو المناظير الجهاز الهضمي المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي.

كيف تحسن الجراثيم المعوية؟

لتحقيق ذلك من الضروري دمج جرعة من البروبيوتيك في النظام الغذائي الخاص بك ، والتي يمكنك الحصول عليها من خلال مصدرين ، وفقا ل ميغيل أنخيل فالدوفينوس رئيس مختبر الحركة الهضمية من المعهد الوطني للتغذية :

1. الغذاء أو المكملات الغذائية: الزبادي والجبن و jocoque.

2. الأدوية.

البروبيوتيك هي عوامل حية ، يجب تناولها في تلك الحالة حتى تكون مفيدة للجسم. على سبيل المثال ، الزبادي هو الأفضل إذا كان يتم استهلاكه باردًا وتاريخ انتهاء الصلاحية ليس قريبًا من ذلك.

إن الجراثيم المعوية ، والكائنات الحية الموجودة فيها ، تنظم وظائف الجسم ، ولكنها ليست السبب في السمنة ، وهنا تختلط عوامل مثل عادات الحياة السيئة: نمط الحياة المستقرة ، والنظام الغذائي السيئ أو الوراثة.

تذكر ، أنت فقط يمكن أن تعتني بصحتك!

الطب الفيديو: 9 Home Remedies for Natural Colon Cleansing (قد 2024).