الفوز وخسارة الوزن ليست ضارة

• أبريل 30, 2024

كشف تحقيق جديد أجري في الولايات المتحدة أن الأشخاص الذين يصنعون باستمرار حمية يفقد وزنه ثم يزداد وزنه مرة أخرى ثم يصنعون ثقلاً آخر حمية ، هي أكثر صحة وتميل إلى العيش لفترة أطول ، مقارنة مع أولئك الذين لا يهتمون بوزن الجسم ويبقون مع درجة ما وزن زائد و بدانة .

العلماء من جامعة أوهايو تعرضوا الفئران إلى نظم 4 أسابيع مستمرة والتي فقدت الوزن لأول مرة ثم زيادة كتلة الجسم. اكتشفوا أن هذه الحيوانات تمكنت من العيش 25 ٪ أكثر ومع مستويات أفضل من جلوكوز في الدم أن مجموعة أخرى من الفئران بدين تغذية نظام غذائي عالي الدهون.

في هذا الصدد ، الطبيب قائمة ادوارد الذي قاد الدراسة في معهد التكنولوجيا الحيوية ، جامعة أوهايو وقال: "إذا كان الاعتقاد التقليدي صحيحًا ، فهذا من شأنه أن يثني الكثير من الناس عنهم وزن زائد تفقد كيلوغرامات أكثر. توضح دراستنا أن الفعل البسيط المتمثل في اكتساب الوزن وفقدانه لا يبدو ضارًا بآفاق حياة المرء. "

للتحقق مما إذا كان ما يسمى ب "حمية يويو" ضارة بالصحة فعلاً ، قامت الدكتورة لو بتجارب عديدة مع 30 مختبر فئران. تم تقسيم الحيوانات إلى ثلاث مجموعات وتعرضت لثلاث مجموعات بدل الإقامة مختلفة لمدة 2 سنوات.

المجموعة الاولى وضعت في النظام الغذائي الدهون خضعت المجموعة الثانية لاتباع نظام غذائي لمدة أربعة أسابيع ، أولا إلى اتباع نظام غذائي منخفض الدهون لانقاص وزنه ، ثم إلى اتباع نظام غذائي غني بالدهون لاستعادة الكيلوات المفقودة واكتساب الوزن.

الاستنتاج هو أن فئران المجموعة الأولى ، أولئك الذين تناولوا أكثر ووزنوا أكثر ، كانت لديهم مستويات أعلى من الدهون في الجسم والجلوكوز في الدم مقارنة بباقي الفئران. هؤلاء ، أصبحوا غير متسامحين إلى جلوكوز ، وبالتالي ، مع استعداد أكبر لتطوير السكري .

أما المجموعة الثانية ، وهي "حمية يويو" ، فقد أظهرت تدهورًا خلال فترات النظام الغذائي الغني بالدهون ، ولكن خلال اتباع نظام غذائي منخفض الدهون عادت مستويات الجلوكوز ووزنها إلى طبيعتها. عندما تم قياس طول عمر الحيوانات - والذي يعتبر المعيار لقياس الحالة الصحية - وجد العلماء أن الفئران في "النظام الغذائي يويو" عاش 2 سنوات 4 أشهر ، مقارنة مع 1 سنة 5 أشهر الفئران بدين .

أولئك من المجموعة الثالثة - الذين لم يكونوا يعانون من السمنة المفرطة ، ولم "حمية يويو" - عاشوا 2 سنوات 9 أشهر. يعتقد العلماء أن في تفقد الوزن ، على الرغم من كونه مؤقت وموجز، فإنه يطيل العمر، حيث أن الحيوانات قد شهدت انخفاضًا في مستويات السيتوكينات والبروتينات التي تنظم وظيفة عدة خلايا في الجسم ، بما في ذلك تلك المرتبطة بالالتهاب ، وهو اضطراب مرتبط بأمراض مثل السكري , اضطرابات في القلب و سرطان .

الطب الفيديو: أفكار خاطئة عن العادة السرية تصحّحها د. ساندرين عطالله | Misconceptions about Masturbation (أبريل 2024).