• أبريل 26, 2024

على الرغم من أننا عادة ما نفكر في جوزة الهند كغذاء أكثر شيوعا في منطقة البحر الكاريبي ، فإنه في الوقت الحاضر أصبح الطعام المستهلك في جميع أنحاء العالم ، وذلك بسبب الحجم الكبيرخصائص من ماء جوز الهند للصحة.

جوز الهند ، يجري في وضع تفضيلي في شجرة النخيل ، بمثابة تصفية المياه الطبيعية ، لتصل إلى مركز الثمرة، يمر من خلال الألياف التي لا تعد ولا تحصى التي تنقيها مما أدى إلى مشروب طبيعي غني بالمعادن والفيتامينات .

ماذا يفعل لصحتك

سر الثراء التغذوي لجوز الهند ، ويوضح بروفسور في علم بروماتولوجيا من جامعة CEU من سان بابلو ، إسبانيا ، تنقية غونزاليس ، يكمن في تكوينها كما يحتوي المعادن كما المغنيسيوم (30 ملغ لكل 100 غرام) و بوتاسيوم (312 ملغ لكل 100 غرام).

كونها تتكون من 94٪ من الماء ، تتركز جميع الخصائص الغذائية لجوز الهند في شرابك ، لذلك عندما نستهلكها ، نحصل على فوائد مثل:

1.- القضاء على السموم. عن طريق احتواء هذا القدر من بوتاسيوم ، يجعله منظم كبير من الشوارد وبالتالي يساعد على التخلص من السموم بشكل طبيعي.

2.- يقوي جهاز المناعة. معا الأملاح المعدنية تحتوي على ماء جوز الهند: البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم ، تساعد على تحقيق فعالية أكبر لمكافحة وإبادة العناصر الغازية الضارة التي تدخل جسمنا.

3.- يرفع مستويات الترطيب. للحصول على الملف الالكتروليتي ينصح بشدة للرياضيين. ولكن بطريقة عامة وفقا لنفسه تنقية غونزاليس التركيب المعدني لهذا الشراب يمكن أن يحل محل الشوارد أن جسم الإنسان يخسر عن طريق العرق.

4.- يغذي العظام والأظافر والأسنان. يحدث أن يعمل مثل remineralizante ، مرة أخرى بسبب محتواه العالي من الأملاح المعدنية ، وهذا هو السبب في أنه ينصح للأطفال المتزايدة ، للأمهات المرضعات أو الحوامل.

5.- يحسن الهضم. هذا بفضل لهاالانزيمات الحيوية النشطة بيولوجيا يحتوي على فوسفاتاز الحمض ، الكاتلاز ، دياسيز و البيروكسيديز ، من بين أمور أخرى ، يذكر الباحث خوسيه ماريا لوبيز ، الطبيب والعلاج الطبيعي .

6.- مضادات الأكسدة. وفقا لنفسه لوبيز وجود سيتوكينين الهرمونات النباتية "لها تأثير وقائي ضد الشيخوخة وعمليات التخثر والتآكل التأكسدي."

7.- مساعدة في الأفق. بنفس الطريقة في ماء جوز الهند يمكننا أن ندخل في وجود فيتامين أ ، وهو ضروري لوظائف الرؤية ، لذا فإن استهلاك هذا المشروب سيساعد في الحفاظ على صحته.

للاستفادة من كل خصائص من ماء جوز الهند المثالي هو شربه مباشرة من الفاكهة ، على الرغم من أننا لسنا قريبين من مناطق الشاطئ حيث يمكن العثور عليها بسهولة. ابحث عنه في السوبر وابدأ في الاستفادة من نفسك اليوم!

الطب الفيديو: تناول كوب من عصير القصب يوميا ,وشاهد ماذا يفعل لصحتك (أبريل 2024).