• أبريل 25, 2024

المكسيك ، مثل العديد من البلدان حول العالم ، لديها معرفة عميقة بالطب الطبيعي. نفس الشيء الذي أصبح في الوقت الحاضر خيارًا لعلاج بعض الأمراض "الحديثة" التي تصيب الأغلبية. المثال هو باكوبا ، من بين خصائصه هو السيطرة على القلق.

استخراج ورقة من باكوبا (باكوبا مونريي) يطلق عليه brahmi في طب الايورفيدا ويستخدم على نطاق واسع في الهند ، في علاج أمراض مثل الربو والاضطرابات النفسية والمشاكل هضمي والقلب.

الهدوء الذي يعتني بذهنك ...

على الرغم من أن النبات غير معروف جيدًا في البلاد ، إلا أن خصائص البكوع يتم دراستها على نطاق واسع. هذا هو السبب في أننا نقدم بعض من فوائدك لصحتك.

1. الذاكرة. تحقيق من قسم علم النفس في جامعة ولونجونج ، في أستراليا ، يقترح أن استهلاك البكوع له آثار إيجابية على التعلم ، لأنه يقلل من معدل نسيان المعلومات المكتسبة حديثا ، والتي تقع في الذاكرة البصرية واللفظية في المدى القصير.

2. تتعلم بشكل أسرع. دراسة قدمت في المؤتمر الدولي لأبحاث الدماغ ، يدل على أن الاستهلاك على المدى الطويل من bacopa يمكن أن يحسن أوقات التعلم بنسبة 50 ٪ تقريبا.

3. الإجهاد . وفقا ل كاثي وونغ خبير في التغذية ، يمكن أن يساعد bacopa على تعديل نشاط بعض الانزيمات المعنية في الاستجابة ل إجهاد . تقليل تأثير هذه المشاعر على الجسم.

4. مرض الزهايمر . مقال أعده الخبراء Uabundit و Wattanathorn ، يشير إلى أن بكوبا يمكن محاربة المرض مرض الزهايمر. هذا يرجع إلى مضادات الأكسدة الموجودة في النبات ، والتي تساعد على منع الإجهاد التأكسدي (عملية مدمرة تساهم في مرض الزهايمر).

5. القلق. في التحقيق قسم علم النفس ، جامعة ولونجونج ، يشار إلى أن 12 أسبوعا من العلاج مع bacopa (بجرعة 300 ملليغرام في اليوم) يحسن بشكل كبير حالة القلق و إيقاع القلب

كما هو الحال في جميع النباتات ، من الضروري أن يكون هناك رعاية في استهلاكها ، حيث أن زيادة في ذلك يمكن أن تكون أكثر ضررا من المفيد.

بعض الآثار الجانبية لل bacopa هي الغثيان، جفاف الفم والعطش والتعب. تذكر ، صحتك بين يديك ، احذر!

الطب الفيديو: فن التعامل مع من يتجاهلك, خطوات تطبيقية هائلة I يوسف حسن (أبريل 2024).