اكتشاف كيفية تجنب الأمراض المعدية المعوية

• أبريل 23, 2024

واحدة من مفاتيح الحصول على جيد الهضم وتجنب أمراض الجهاز الهضمي ، كيف إلتهاب المعدة , التهاب القولون و متلازمة القولون العصبي ، هو حماية النباتات المعوية لدينا.

لهذا ، من الضروري معرفة ما microbiota المعوية ، والتي تشير إلى جميع الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش على طول القناة الهضمية وتتشكل من حوالي ألف نوع مختلف.

حاليا حوالي 20 ألف وظائف مختلفة لل microbiota المعوية ومن بينها تشكيل بعض الفيتامينات الهضم من المواد الغذائية وتكون حاجزا للحماية ضد البكتيريا الضارة.

في مقابلة ل GetQoralHealth , جوادالوب هيريرا ويشير مدير التغذية والصحة ، البحث والتطوير في معهد دانون ، إلى أن الجراثيم الأمعاء المستخدمة في بناء الدفاعات في أجسادنا يمكن العثور عليها في منتجات مخمرة مثل اللبن والجبن الناضجة:

"مفتاح آخر لحماية فلورا الأمعاء لدينا ليس أن يكون هاجسًا نظيفًا تمامًا. اغسل يديك كل 30 دقيقة ، إلخ. نعم ، عليك أن تكون صحيًا ، ولكن الرغبة في أن يكون كل شيء نظيفًا ليس مثاليًا. جسمنا قادر على الشفاء الذاتي ".

وفقا ل Herrera ، هناك نصيحة أخرى هي التوقف عن الإساءة إلى المضادات الحيوية بعض منتجات الالبان كل يوم إذا كنا نحمي جراثيم الأمعاء لدينا ، يمكن أن تحدث أمراض أخرى في الجهاز الهضمي ، مثل الإسهال , التهاب و عسر الهضم .

في الواقع ، حوالي 70 ٪ من خلايا المناعة لدينا توجد في الأمعاء. وهكذا ، تعمل المجهرية والجهاز المناعي المعوي معا لتثبيط نمو العوامل الممرضة:

"لتخبر الحقيقة ، فإن تحليل التكوين لل microbiota المعوية يمكن أن يساعدنا على تحسين فهم الأمراض مثل بدانة , متلازمة التمثيل الغذائي عدم تحمل الطعام التهاب القولون التقرحي ، من بين أمور أخرى ".

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: خريطة الالم لتشخيص الم البطن و المعدة متل القولون او قرحة المعدة او المسالك البولية بسهولة (أبريل 2024).