• قد 2, 2024

عندما انتهينا من واحد علاقة عاطفية نشعر بأننا فظيعون ، حتى لو استمر لعدة أشهر أو عدة سنوات ، وأحيانًا نشعر باليأس من فكرة أننا لن نجد أبدًا شخصًا يتقاسم معه الحياة مرة أخرى ، فالأخبار هي أننا نحتاج إلى السماح على الأقلسنة لتكون قادرة على المشاركة عاطفيا وربما "العثور علىحب حياتنا '. 

الأخبار الأخرى هي أن الخبراء يقولون أنه عندما لا تكون سعيدًا وأنت كنت تشارك في جديد علاقة مثل "يخرج مسمار مسمار آخر ، ستجعل تلك العلاقة تنتهي بشكل سيئ. إن انتظار عام ليس بالوقت الكافي ، إذا كنت تعتبره قرارات طويلة الأجل.

يمكنك أيضًا أن ترى: هذا هو السبب الحقيقي وراء كونك لا تزال غير متزوج

دراسةجامعة برشلونة ، يقول أنه قبل كل شيء عليك أن تتعلم أحب نفسك ، وإلا ، لا يمكن أن يكون هناك مشاعر إيجابية تجاه الزوجين.

قبول ورغبة في معرفة الذات ، من أجل تحقيق مستوى جيد من الاستقرار والتحكم العاطفي. يعني قبول حدود المرء ، ماضيه الخاص ، مع النجاح والفشل "

ماذا يمكنك ان تفعل لك؟

هناك 5 إجراءات أنه عندما ننتهي من علاقة يمكننا القيام بها إعادة ونقدم أفضل ما عندنا للآخرين:

1. الاستيقاظ اليومي وتكرار التأكيدات الإيجابية بالنسبة لك ، خطط لكل شيء كنت تريد دائمًا القيام به ولا تستطيع إرضاء الآخرين.

2. خطط يومك وأنت تخطط لعمل. هذا هو ، برنامج الأنشطة التي تفعل الخير ، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والذهاب للتشغيل ، الطبخ شيء غني أو قراءة كتاب.

3. بونتي أهداف الشخصية: فقدان الوزن ، وتناول الطعام الصحي ، وإجراء الفحوصات الطبية ؛ أي شيء لك

4. يستعيد القديمة أصدقاء وجعل أخرى جديدة من المؤكد أنك ابتعدت عن الكثير من الناس ، فقد حان الوقت لإعادة تنشيط حياتك الاجتماعية.

5. في الليل ، واعتقد كيف أنت لقد شعرت وكيف تقدمت في رفاهيتك يستمع لك والاستماع لك.

لأنك قرأت هذا ...

10 أشياء تكسبها بعدم تناول الغلوتين

ماذا تريد النساء من الرجال حسب سنهم؟

اكتشاف ما يتكون الحيض النباتي

7 عادات تدمر كليتك

الطب الفيديو: ما يمكنك شراؤه مقابل مليون دولار حول العالم ..! (قد 2024).