لا تعاني ، وتجنبها!
مارس 2024
دراسة جامعة جوتنبرج ، السويد ، يكشف أن الاعتماد الخلوي له تداعيات جسدية وعاطفية مختلفة على الناس مثل اضطرابات النوم والتوتر والاكتئاب.
سارة ثومي ، شاركت في تأليف الدراسة تلاحظ أن حالات 4100 شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 سنة قد تم تحليلها. أولئك الذين لديهم إدمان الخلايا لديهم مشاكل في النوم ، وزيادة في الاكتئاب والقلق والتوتر.
عندما يكون الشخص مدمنًا على الهاتف الخلوي ، يسهل التعرف عليه ، نظرًا لأنه يحتوي على الخصائص التالية:
إذا كنت لا تعتمد الآن على الهاتف الخلوي ، فيمكنك أن تأخذ بعين الاعتبار النصائح التالية لتحسين جودة حياتك واستخدام هذا الجهاز التكنولوجي للمهام الأساسية التي تسهل أنشطتك:
تذكر أن الهاتف يجب أن يكون أداة تسهل حياتك ولا تتحكم بها ، لذا عليك الذهاب مع أخصائي أو أخصائي نفسي للتغلب على الرهاب والتخفيض من التغيرات الجسدية والعاطفية التي يسببها. وأنت لديك إدمان الهاتف الخليوي؟ إذا كنت ترغب في معرفة المزيد من المعلومات حول رهاب المواطنة ، انقر هنا.
تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube
هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا