سليم مع العصائر الطبيعية

• أبريل 29, 2024

ال العصائر الطازج تقلص هي واحدة من أكثر الأطعمة المغذية والكامله التي يمكنك تضمينها في حمية إلى تقليل الوزن لأنها سريعة استيعابها واستيعابها بالإضافة إلى مصدر ممتاز لها الفيتامينات و المعادن.

فقدان سريع للوزن يمكن أن تعني حمية صارمة للغاية ويمكن أن تقللكتلة العضلات بدلا من الخسارة البسيطة الدهون .

ل حمية متوازن وفعال ، فمن المستحسن أن تأخذ العصائر الطبيعية من الفواكه مثل بابايا , أناناس و تمر هندي التي لها الخصائص اللازمة لتعبئة أو حرق رواسب شحم .

لوضع عصير مع هذه الثمار يستخدم:

1. كوب واحد من العصير أناناس طبيعي
2. نصف كوب من العصير تمر هندي طبيعي في اللب
3. شريحة كبيرة من بابايا محتوم.

إعداد: يمزج تماما المكونات. طفل مستقيم وطازج. أضف الماء المعدني لجعله أقل كثافة.

ال عصير البابايا يحتوي على غراء ، وهو إنزيم مماثل للبيبسين الذي ينتج الجهاز الهضمي الإنسان وما هو مطلوب لتحقيق أقصى استفادة من البروتينات . يحسن عملية المعدة ويسهم الفيتامينات .

ال أناناس انها غنية في المعادن ويحتوي على أحماض أمينية من أعمدة تغذية ، بالإضافة إلى إنزيم يعمل كمضاد تحريضي و مدرات البول . بالإضافة إلى ذلك ، يبسط العملية هضمي ولها خصائص المضادات الحيوية.

ال تمر هندي هو غني في بوتاسيوم وإلى حد أقل في الصوديوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم و فيتامين C. بعض مكوناته الحمضية تحجب عمل الخلايا المتلقية من شحم .

تذكر ذلك تفقد الوزن لا يحدث في غضون أيام قليلة ، إنها عملية يجب أن تتناول فيها الطعام الصحي ممارسة وتكون ثابت. تفضل ، حاول!
 

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook

الطب الفيديو: عصائر رمضان مغذية ولذيذة/لصحة جيدة وجسم سليم???????????????? (أبريل 2024).