• أبريل 26, 2024

أحد مفاتيح تحسين تدريبنا هو الملابس ، لأنها تساعدنا على تحسين الأداء عندما نشعر بالراحة والأمان ؛ ومع ذلك ، كيف ينبغي اختيار تمارين الملابس؟

استخدمت العلامات التجارية المختلفة التكنولوجيا لصنع الملابس التي تتكيف مع الجسم وتسهل الحركات التي يتطلبها كل نشاط ، كما هو الحال مع بوما ، الذي ابتكر بدلة للألعاب الرياضية عالية الأداء التي توفر الطاقة والقوة.

في الفيديو التالي للبرنامج في بداية اليوم ، CadenaTres ، يتم شرح خصائص هذا الزي ، والتي سوف تساعدك على ممارسة جسمك كما لو لم يكن لديك ملابس لممارسة:

كيف تختار الملابس للتمرين؟

الملابس هي المفتاح للحصول على تدريب مناسب ومنتج ، لذلك من المهم استخدام الملابس المريحة والناعمة والمفيدة لنوع نشاطك.

وفقا ل Livestrong.com أو الرياضية أو الرياضية عالية الأداء هي أفضل خيار للتمرين ، لأنها توفر التهوية الكافية ، ماصة والتجفيف السريع.

لاختيار ذلك يجب عليك التحقق من النسيج والأسلوب والخصائص ، يمكنك التحقق من التسمية لتأكيد أنها مناسبة لأسلوب نشاطك. اختر مقاسك بشكل صحيح ، لتفادي أن يكون كبيرًا جدًا أو ضيقًا جدًا ، لذلك جربه قبل شرائه.

حاول استخدامه قبل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، لتجنب الغضب أو عدم الراحة. من المهم أيضًا أن تغسله وفقًا للتعليمات حتى لا تفقد الشكل أو خصائصه. وأنت ، كيف تختار الملابس لممارسة؟
 

الطب الفيديو: 4 أمور ينبغي مراعاتها عند اختيار ملابس الرياضة►HD (أبريل 2024).