تخلص من السيلوليت من خلال الطعام

• أبريل 19, 2024

ال الهلل ، والمعروف أيضًا باسم قشر البرتقال ، مشكلة تتعدى مظهرها السيئ في الأدمة ، تستجيب لنقص الدورة الدموية

في هذا الصدد ، الطبيب دانيال أسز سيغال ، متخصص في الأمراض الجلدية ومستحضرات التجميل الطبية ، الذين عرضوا مقابلة للصحيفة Publimetro ، وعلق:

"التهاب النسيج الخلوي هو نتيجة لتغيير في الدورة الدموية والدهن اللمفاوي للطبقة الدهنية (اللحمة السطحية). ينمو النسيج الدهني والجدران الجانبية ثخان تشكيل الدمامل؛ ولهذا السبب ، فإن القدر الهائل من الماء والتمارين البدنية مثل الجري مهم لتقوية عضلات الأرداف والفخذين ".

وبهذا المعنى Asz Sigall ، أشار إلى أنه من المستحسن أن الناس ، وخاصة الإناث ، لديها حمية منخفض في الكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية. المثل الأعلى هو زيادة كمية الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى استهلاك الأسماك والدجاج المشوي:

"إذا تمت إضافة ذلك ، فإن شرب لتراتين من الماء في اليوم سيساعد على التخلص من إهدار عملية الأيض بسرعة."

فيما يتعلق بالتمارين التي تفضل تخفيض الهلل ، وعلق أن التمارين الرياضية ، مثل الركض ، وركوب الدراجات ، مثل تدريب من المرونة كما PIlates و اليوغا :

"من المستحسن أن صعودا ونزولا الدرج ، الهرولة ، لممارسة أساسا الساقين والأرداف ، وهي المناطق التي تتراكم الدهون إلى حد كبير".

والحقيقة هي أن ما بين 85 و 98 ٪ من الإناث ، بعد سن البلوغ ، يقدم درجة من الهلل . بينما في الرجال من النادر العثور عليها الهلل ، لأن لديهم طبقات سميكة من الأنسجة في البشرة والأدمة.

الطب الفيديو: القضاء نهائيا على السيلوليت وترهل الجلد بالقرفه (أبريل 2024).