• أبريل 26, 2024

ال الغلوتين وهو بروتين نباتي أساسًا في الحبوب والقمح والشعير. كما هو الحال مع جميع الأطعمة ، يتحول بعض الأشخاص إلى عدم تحمل أنواع معينة من المكونات ، كما يحدث مع الناس الذين لا ينبغي أن تأكل الغلوتين .

يمكنك أيضًا رؤية: ما هو الغلوتين؟

الناس الذين هم الغلوتين غير متسامح يجب أن لا تقلق ، اليوم هناك الأطعمة الخالية من الغلوتين.

أمراض الاضطرابات الهضمية

ال الناس الذين لا ينبغي أن تأكل الغلوتين هي تلك التي لديها الأمراض الهضمية .

هو مرض يتميّز بشكل رئيسي بالتفاعل الالتهابي بسبب عدم امتصاص المواد المغذية من الجسم.

كثير من الناس الذين هم تعتبر الغلوتين غير متسامح أو الذين يعانون مرض الاضطرابات الهضمية انهم لا يعرفون.

هناك ثلاثة أنواع من الأمراض الهضمية :

• عرضي -منع الأعراض مثل الإسهال ، وفقدان الشهية ، وفقدان الوزن ، والتعب ، وتورم في البطن.
• الإكلينيكي - لا تظهر علامات أو أعراض.
• كامن - الأعراض موجودة في بعض الأحيان والبعض الآخر لا.

احترس!

مع الناس الأمراض الهضمية يجب أن يكون لديهم نظام غذائي صارم الغلوتين الحرة .

يجب أن يتناولوا حمية غذائية تعتمد على اللحوم والأسماك والفاكهة والبيض والخضراوات وأن يتناولوا أرزًا خالٍ من الغلوتين وحبوبًا وحبوبًا.

هذه هي الناس الذين لا ينبغي أن يأكلوا الغلوت ن ، ولكن لا ينبغي أن يحرموا من الطعام ، اليوم هناك العديد من البدائل.

لأنك قرأت هذا ...

لماذا الناس مع الوشم جذابة؟

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

أخطر المعدات في الصالة الرياضية

فوائد الشوفان الصيام ... سوف تكون مفتونة!