Capoeira يغوي جنيفر لوبيز

• أبريل 27, 2024

عاشت جنيفر لوبيز لحظة غير مريحة بعد أن كسرت سروالها خلال عرض تقديمي في لاس فيغاس بالولايات المتحدة.

انتهى المغني من عرضه وانحنى ليشكر الجمهور عندما كسر "الجسد" الذي يظهر أردته.

ومع ذلك ، أكد هذا الحدث فقط أن المغني يحتفظ الجسم منغم بفضل الانضباط من ممارسة يومية ، مثل الكابويرا.

حتى في عام 2012 ، نسيت المغنية جنيفر لوبيز ، البوب ​​والهيب هوب للحظة واحدة ، لممارسة الكابويرا (مزيج من فنون الدفاع عن النفس والرقص من أصل أفريقي) على شاطئ في مونتيفيديو ، جنبا إلى جنب مع الراقصين الذين يشاركون في برنامجه ¡Q'Viva! المختار.

وصلت بورتوريكو إلى بلايا دي لوس إنغليسيس ، في منطقة بونتا جوردا ، حيث كانت هناك خشبة مسرح من الألواح الخشبية على الرمل تنتظرها.

خلع الفنان حذاءها لمراقبة أداء الراقصين على الشاطئ. بعد معالجة بعض الكلمات إلى هدف كاميرا التلفزيون الخاصة بإنتاج البرنامج ، اقترب من المجموعة وقام ببعض الحركات كابويرا البرازيلي.

ما هو الكابويرا؟

إنه فن عسكري من أصل أفريقي-برازيلي ، تم تطويره بواسطة العبيد الأفارقة الذين تم شحنهم إلى أمريكا الجنوبية من غرب أفريقيا خلال القرن السادس عشر ، وبقي 50٪ منهم في البرازيل. الغرض من هذا هو الحفاظ على تقاليدهم الثقافية والدين.

ومع ذلك ، فإن هذا الانضباط يكافئ مجموعة متنوعة من الفوائد لجسم الإنسان ، لأنه يجمع أفضل التمارين البدنية والتمارين الرياضية والرقص.

ال كابويرا يحسن ضغط الدم و الجهاز التنفسي ويقلل من مستويات الدهون في الجسم . بالإضافة إلى ذلك ، يتم الحصول على قوة أكبر العضلات والتنغيم.

وفقا للمتخصصين ، حركات الخصر والساق تقلل من مشاكل الإمساك أو الأمعاء المتهيجة . أيضا ، يولد الاندورفين التي تساعد على خفض إجهاد و توتر .

إذا كنت مهتمًا بممارستها ، يعرض مقطع الفيديو التالي بعض التمارين الأساسية للنظام:

هذا العلاج يجدد مزاج الإنسان ويوفر الطاقة لمواجهة تحديات الحياة اليومية. وأنت ، هل تود أن تمارسها؟

الطب الفيديو: 6 Exercises to Kill Chronic Knee, Foot or Hip Pain (أبريل 2024).